বাড়ছে দূষণ…বাড়ছে শ্বাসকষ্ট, মুক্তি পেতে মেনুতে মাছ মাস্ট

মোট ৬৪২ জন মানুষের উপর এই গবেষণা চালানো হয়েছে। সারা বিশ্বে ৩৩৪ মিলিয়ন মানুষ অ্যাজমার শিকার। প্রতিবছর বহু মানুষ এই অসুখে মারা যান। তাই আরও বেশি করে ফিশ অয়েল খেতে বলছেন গবেষকরা

হাইলাইটস

  • মস্তিষ্ক এবং সেন্ট্রাল নার্ভাস সিস্টেমের কাজ আরও ভালো ভাবে করার জন্য N3 -র গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা আছে।
  • অন্যদিকে ভেজিটেবেল অয়েলে থাকে N6। যা অ্যাজমার ঝুঁকি ৬৭% পর্যন্ত বাড়িয়ে দেয়।
এই সময় জীবনযাপন ডেস্ক: কথায় আছে মাছে ভাতে বাঙালি। বাঙালির এই মাছ প্রীতি যে রীতিমতো স্বাস্থ্যকর একটি অভ্যেস তাই প্রমানিত হল সাম্প্রতিক গবেষণায়। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ এনভারমেন্ট পাবলিক হেলথ প্রকাশিত একটি প্রবন্ধে বলা হয়েছে নিয়মিত মাছ খেলে অ্যাজমার ঝুঁকি ৭০% পর্যন্ত কমে যায়।

ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডের প্রভাব এর জন্য দায়ী বলে জানানো হয়েছে। পলি আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট N3 নামেও পরিচিত। মস্তিষ্ক এবং সেন্ট্রাল নার্ভাস সিস্টেমের কাজ আরও ভালো ভাবে করার জন্য N3 -র গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা আছে। অন্যদিকে ভেজিটেবেল অয়েলে থাকে N6। যা অ্যাজমার ঝুঁকি ৬৭% পর্যন্ত বাড়িয়ে দেয়। জানাচ্ছেন অস্ট্রেলিয়ার জেমস কুক ইউনিভার্সিটির গবেষক অ্যানড্রিস লোপাটা।

মোট ৬৪২ জন মানুষের উপর এই গবেষণা চালানো হয়েছে। সারা বিশ্বে ৩৩৪ মিলিয়ন মানুষ অ্যাজমার শিকার। প্রতিবছর বহু মানুষ এই অসুখে মারা যান। তাই আরও বেশি করে ফিশ অয়েল খেতে বলছেন গবেষকরা

Check Also

কাঁচা কাঁঠাল কেন খাবেন

পাকা কাঁঠালের গন্ধে চারদিক ম ম করার সময় এখনো আসেনি। তবে বাজারে পাওয়া যাচ্ছে কাঁচা …