স্বাস্থ্যকথা

হাতের তালু অতিরিক্ত ঘামে? জেনে নিন এর কিছু প্রতিকার

কারও সঙ্গে হাত মেলাতে গেলে, টাইপ করার সময় বা বিভিন্ন কাজে অনেকেরই হাত ঘামার সমস্যা আছে। বার বার হাতের তালু ঘেমে ভিজে পিচ্ছিল হয়ে কাজ করতেও সমস্যা হয়। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে ঘরোয়া পদ্ধতিতে হাতের তালুর ঘাম নিয়ন্ত্রণের উপায় সম্পর্কে জানানো হয়। আসুন জেনে নিই। বেকিং সোডা ও বেবি পাউডার হাতের …

Read More »

প্রতিদিন সামান্য ডার্ক চকলেট ৬ টি শারীরিক সমস্যা দূর করবে

চকলেট খাওয়ার বিষয়টি সামনে আসলেই অভিভাবক চোখ কপালে তুলে ফেলেন। কম বেশি সকলেরই ধারণা চকলেট অস্বাস্থ্যকর একটি খাবার। আসলে কিন্তু তা নয়। বরং বাচ্চাদের নিষেধ না করে অভিভাবকদেরও উচিত প্রতিদিন একটু করে চকলেট খাওয়া। কারণ প্রতিদিন একটুখানি চকলেট দূর করতে পারে নানা শারীরিক সমস্যা। তবে হ্যাঁ, তা অবশ্যই হতে হবে …

Read More »

চেহারায় অকালে বয়সের ছাপ রোধ করবে যে ৫টি খাবার খাবেন

আজকাল যেন বয়সের আগেই বয়স বেড়ে যাচ্ছে সবার। চোখের কোণে বলিরেখা, কপালে ভাঁজ – এখন যেন আর বয়সের জন্য বসে থাকে না। এর অন্যতম কারণ হলো স্টেস, টেনশন, অস্বাস্থ্যকর খাবার আর অনিয়মিত জীবনযাপন। জীবনধারায় সামান্য পরিবর্তন আর স্বাস্থ্যকর খাবার – এ দুইয়ের সমন্বয়ে আপনি রোধ করতে পারবেন আপনার ত্বকে বয়সের …

Read More »

কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে করতে যা করবেন

কোষ্ঠকাঠিন্য খুব পরিচিত একটি সমস্যা এবং এই সমস্যাটি সব বয়সের মানুষদেরই হয়ে থাকে। কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যার কারণে দেহে দেখা দিয়ে থাকে নানা ধরণের সমস্যা যেমন- এসিডিটি, ক্ষুধা, নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ, মাথা ব্যথা, বিষণ্নতা, ব্রণ, এবং মুখে আলসার। এই সমস্যা আপনি চাইলে খুব সহজেই ঘরে বসে সমাধান করতে পারেন। জেনে রাখুন তাহলে এই …

Read More »

শিশুর অটিজমে আক্রন্ত হওয়ার কারণ, লক্ষণ এবং চিকিৎসা

অটিজম আজ শুধু সারা পৃথিবীতেই নয়, আমাদের দেশেও বহুল আলোচিত একটি শব্দ। তবে আমাদের অনেকেরই এই শব্দটি জানা থাকলেও প্রকৃতভাবে এই শব্দটি কেন বহুল আলোচিত সে সম্পর্কে ধারণা নেই। অটিজম একটি মানসিক বিকাশগত সমস্যা, যা সাধারণত জন্মের পর প্রথম তিন বছরের মধ্যে হয়ে থাকে। এই সমস্যার দরুন মস্তিষ্কের সামাজিক বিকাশ …

Read More »

যে দম্পতিরা সন্তান নিতে চাইছেন তারা রোজ খান এই ৬টি খাবার

সন্তান ধারণে দেরি হওয়া কিংবা সন্তান একেবারেই না হওয়া আজকাল খুব সাধারণ একটি সমস্যা, নারী-পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই। আমাদের স্ট্রেস ভরা জীবন যাপন, অস্বাস্থ্যকর লাইফ স্টাইল, পরিবেশ দূষণ, ভেজাল খাদ্য, শরীরের যত্নের অভাব ইত্যাদি নানান কারণে সন্তান ধারণে অক্ষমতা দেখা যায় আজকাল। দেখা যায় অনেক মাস বা বছর চেষ্টার পর, নানান …

Read More »

সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি দেবে যে ৬ টি খাবার

হুট করে অনেক শীত আবার একটু আধটু গরম, এই ধরণের আবহাওয়াতে সর্দি-ঠাণ্ডা লেগে যাওয়া খুব স্বাভাবিক একটি ব্যাপার। এবং তার থেকেই শুধু হয় গলা খুসখুস করা কাশি। কিন্তু এই ধরণের সর্দি-ঠাণ্ডা অনেক বিরক্তিকরও বটে। কারণ, এই কাশি সহজে পিছু ছাড়তে চায় না। ঔষধেও কাজ হয় না একেবারেই। কিন্তু যদি ৭ …

Read More »

জেনে নিন পিঠের মেদ কমাতে কী করবেন

মহিলাদের মাঝে, বিশেষ করে আমাদের দেশের মহিলাদের মাঝে এই পিঠের মেদের সমস্যাটা অনেক বেশি দেখা যায়। একটু ওজন বাড়লেই পিঠে জমে যায় মেদ, কাপড় পরলে ভাঁজ দেখা যায়, ব্লাউজ পরলে তো দেখতে লাগে ভীষণ খারাপ। কী করবেন এই পিঠের মেদ থেকে মুক্তি পেতে? জেনে নিন আপনার করণীয় ৫টি কাজ। প্রয়োজন …

Read More »

হতাশা দূর করতে রোজ ফল খান

ফলের গুণাগুণের কথা নতুন করে বলার কিছু নেই। একেক ফলে থাকে একেক রকম পুষ্টি। আবার নানা রোগ-ব্যাধি থেকে বাঁচার অন্যতম উপায় হলো নিয়মিত ফল খাওয়া। নতুন খবর হচ্ছে, ফল মানসিক হতাশাও কমায়। প্রতিদিন কমপক্ষে দু’টুকরো ফল খাওয়ার অভ্যাস মানুষের হতাশা অনেকখানিই কমিয়ে দেয়। বিশেষ করে মাঝবয়সী নারীদের ক্ষেত্রে এমনটি ঘটে। …

Read More »

মারাত্মক মেয়েলী রোগ ‘ওভারিয়ান ক্যান্সারের’ লক্ষণগুলো জেনে নিন

নিঃশব্দ ঘাতক নামে পরিচিত এই রোগ ওভারি ক্যান্সার। কারণ এই মারাত্মক রোগটির লক্ষণগুলো খুব সহজে চোখে পড়ে না। নারীদের স্বাভাবিক জীবনের একটি অংশ বলেই মনে হয়ে থাকে এই ধরণের ক্যান্সারের লক্ষণগুলো। যখন থেকে এই লক্ষণগুলো নজরে পড়া শুরু হয় তখন বেশ দেরিই হয়ে যায়। বলতে গেলে তখন এই রোগটি চিকিৎসার …

Read More »