ঘরেই তৈরী করুন ত্বকের উপযোগী উপটান

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| ত্বককে লাবণ্য ও দীপ্তিময় করে তুলতে উপটানের জুড়ি নেই। কিন্তু কেনা উপটান অনেক সময় আপনার ত্বকের সাথে মানানসই হয়না। তবে ঘরেই বানাতে পারেন ত্বকের জন্য পার্ফেক্ট উপটান। তৈরি করতে লাগবে হলুদ, চন্দন, নিম, বেসন, তুলসী, মেথি ইত্যাদি। বাড়িতে কিভাবে ত্বক উপযোগী উপটান তৈরি করবেন জানে নিন রূপ-বিশেষজ্ঞের কাছ …

Read More »

দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পরা প্রতিরোধের কার্যকরী উপায়

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| দাঁতের যত্নে আমরা অনেকেই বেশ অবহেলা করে থাকি। ছোটবেলার দাঁত ব্রাশ করতে আলসেমি করাটা অনেকেই বড় হয়েও ছাড়তে পারেন না। গবেষণায় দেখা যায় প্রায় ৫৫% পূর্ণবয়স্ক মানুষ আলসেমি করে এবং ঘুমের কারণে রাতের বেলা দাঁত ব্রাশ করেন না। ফলে দাঁতের এবং দাঁতের মাড়ির নানা সমস্যা দেখা দেয়। দাঁতের …

Read More »

ঘর থাকুক ঝটপট পরিষ্কার

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| ঘর থাকলে ময়লা তো হবেই। ঘরের মেঝে, দেয়াল, টয়লেট ও আসবাবে লেগে থাকা ময়লা ঠিকমতো পরিষ্কার না করা গেলে যতো সুন্দরই হোক দেখতে একদম ভাল লাগেনা । এই ময়লা দূর করে ঘরকে আবারও নতুনের মতো ঝকঝকে করতে বাজারে পাওয়া যায় নানা ধরনের ক্লিনজার। এইসব সামগ্রীর খুটিনাটি নিয়েই আজকের …

Read More »

দুশ্চিন্তা থেকে রেহাই পাওয়ার উপায়

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| মানুষ যেকোনো বিষয়েই চাপ অনুভব করতে পারে অথবা হয়ে পড়তে পারে উদ্বিগ্ন বা দুশ্চিন্তাগ্রস্ত। বিশেষ করে জটিল পরিস্থিতি, যার মুখোমুখি আগে কখনো হতে হয়নি, এমন পরিস্থিতিতে পড়লে মানুষ চাপ অনুভব করতেই পারে। তবে কিছু মানুষের ক্ষেত্রে চাপ অনুভব করা বা উদ্বিগ্নতা নিয়মিত বিষয় পরণিত হয়। এই মানুষগুলো যেকোনো …

Read More »

ওজন কামাতে মাশরুম খান

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| মাশরুম একটি ভেষজ গুণ সম্পন্ন ও সামান্য ক্যালরিযুক্ত খাবার। এই খাবারটি কিন্তু অতিরিক্ত ওজন কমাতেও সাহায্য করে। লন্ডন ইউনিভার্সিটি অফ বাফ্যালো’র পুষ্টিবিজ্ঞান বিভাগ পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে পোর্টোবোলো প্রজাতির মাশরুম খাদকের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে ও ওজন কমায়। স্কুল অব পালবিক হেলথের পুষ্টিবিজ্ঞানের সহকারী অধ্যাপক ও …

Read More »

অনার কিলিং: একটি মেয়ের জীবন কি এতোই তুচ্ছ?

|এডিটরিয়াল ডেস্ক| আজ সকালের বিবিসির খবর:- লাহোরের একটি আদালতের বাইরে দিনে দুপুরে মধ্যে পাথর দিয়ে একজন পাকিস্তানী মহিলাকে তার স্বামীর সামনে হত্যা করা হয়। ঘটনাস্থলে পুলিশ দাঁড়িয়ে থাকলেও আক্রমণ বন্ধ করার জন্য কিছু করেনি। মহিলাটির নাম ফারজানা পারভিন (২৫) যিনি তিন মাসের গর্ভবতী ছিলেন, ভালোবাসার একজন মানুষকে বিয়ে অপরাধে মঙ্গলবার …

Read More »

ঘরেই তৈরী করুন মজাদার চিকেন সাসলিক

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| সাসলিক খেতে আজকাল আমরা সকলেই বেশ পছন্দ করি। তবে তৈরিতে ঝামেলার কথা ভেবে সাধারণত চিকেন সাসলিক রেস্তরাঁ থেকেই কিনে খাওয়া হয়। কিন্তু জানেন কি, চিকেন সাসলিক তৈরি করা কিন্তু আসলে খুব সহজ। চাইলে খুব সহজেই বাড়িতেই তৈরি করতে পারবেন মজাদার এই চিকেন সাসলিক। বাচ্চার টিফিনের জন্যও চমৎকার হবে। …

Read More »

বডি পলিশ ট্রিটমেন্ট: চাই পুরো শরীরের যত্ন

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| স্ট্রেস বা দূষণের প্রভাব মুখের মতো শরীরেও পড়ে। বডি পলিশ ট্রিটমেন্ট শুষে নেয় অপ্রয়োজনীয় যা কিছু, একইসঙ্গে ত্বককে করে আর্দ্র। ত্বক হয় মসৃণ ও কোমল। পার্লারে না গিয়ে বাসায় কারো সাহায্য নিয়ে নিজেই করতে পারেন। বিস্তারিত জানতে পোস্টটি পড়ুন। প্রয়োজনীয় উপকরণ চিনি, লবণ, লেবু, টি ট্রি অয়েল বা …

Read More »

একক না যৌথ পরিবার; সন্তানের জন্য কোনটা ভালো?

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| নানা কারণে যৌথ পরিবার অনেক কমে গেছে। গ্রামাঞ্চলে এখনো এর অস্তিত্ব টিকে আছে। কিন্তু প্রশ্ন হচ্ছে সন্তানের সঠিক বেড়ে ওঠার ক্ষেত্রে কোনটি বেশি প্রয়োজন? দেখা যাক বিচার-বিশ্লেষণে কী পাওয়া যায়। যৌথ পরিবার যৌথ পরিবারের বেশ কিছু ইতিবাচক দিক আছে, যেমন- একই সঙ্গে বেড়ে ওঠা চাচাতো, মামাতো, খালাতো, ফুফাতো …

Read More »

ঘরে বসেই ওজন কমান

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| মেদবিহীন সুন্দর স্বাস্থ্যের জন্য জিমে যাওয়ার সময় নেই। এ জন্য আফসোস না করে নিজেই একটু উদ্যোগী হোন। প্রথমত বদঅভ্যাস ত্যাগ করুন। মিষ্টি ও ভাজাভুজি বাদ দিন। ভাত খান নামমাত্র। প্রতিদিন হাঁটা, সাঁতার বা ফ্রি-হ্যান্ড ব্যায়াম যেকোনো একটি বেছে নিন। আরো জানতে বিস্তারিত পড়ুন। মোটা হওয়ার কারণ * ওজন …

Read More »