প্রতিদিনের মানসিক চাপ কমাতে ছোট্ট কিছু কাজ করুন

প্রতিদিন নানান সমস্যায় আমাদের মনটা বিষণ্ণ হয়ে থাকে। অফিসের ঝামেলা, সাংসারিক ঝামেলা, নানান রকমের অশান্তিতে আমাদের জীবন হয়ে যায় অশান্তির। দিন শেষে তাই অস্থিরতা নিয়ে ঘুমাতে যেতে হয় কমবেশি সবারই। মানসিক এই চাপ কমানোর আছে কিছু অসাধারণ উপায়। জেনে নিন উপায়গুলো। রূপকথার গল্প পড়ুন বা সিনেমা দেখুন মানসিক চাপ কমানোর …

Read More »

যে ১০টি কারণে বেশী ভালো ছেলেরা প্রেমিকা পায় না!

ছেলেটি খুব ভালো। নম্র-ভদ্র স্বভাবের, কারো সাথে খারাপ ব্যবহার করে না, লেখাপড়ায়ও ভালো। অন্যদিকে ক্যারিয়ার সচেতন, মা-বাবার খেয়াল রাখে, সমাজে সকলেই তাঁদেরকে ভালো ছেলে হিসাবে জানে। একটু লক্ষ্য করলেই দেখবেন যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এই ভালো ছেলেগুলোর প্রেমিকা হয় না। বা প্রেমিকা হলেও সম্পর্ক স্থায়ী হয় না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মন ভাঙার …

Read More »

মেদ কমাতে প্রতিদিন একটি করে আপেল খান

প্রতিদিন একটি আপেল খেলে মেদ কমানোর জন্য চিকিৎসকের কাছে ছুটতে হয় না। মুক্তি মেলে স্থুলতা-সংক্রান্ত রোগ থেকেও। শরীরের মেদ কমাতে আপেল খুবই উপকারী একটি ফল। খাদ্য তালিকায় প্রতিদিন একটি আপেল থাকলে মেদ কমানোর জন্য চিকিৎসকের কাছে ছুটতে হয় না। স্থুলতা-সংক্রান্ত রোগ থেকেও সহজে মুক্তি মেলে। আপেল নিয়ে সাম্প্রতিক এক গবেষণার …

Read More »

বিফ দিয়ে টুইস্টিং; ভিন্ন স্বাদের মজাদার ৪টি পদ

থাই কিংবা চাইনিজ খাবারে চিকেন হতেই হবে কেন? বিফ দিয়ে হয়ে যাক ৪টি ভিন্ন রকম টুইস্টিং। গ্রেট ওয়াল বিফ উপকরণ : হাড় ছাড়া ৬ পিস মাংস, আদা, রসুন বাটা, দই, তন্দুরি মসলা, কাশ্মীরি চিলি, সরিষা তেল, লবণ, সাদা গোলমরিচ, লবণ পরিমাণমতো। প্রণালি : হাড় ছাড়া ৬ পিস মাংস, আদা, রসুন …

Read More »

এসময়ের ত্বক ও চুলের যত্নে

সময় এখন শরতের শেষর দিকে, শুরু হচ্ছে হেমন্ত ঋতু। তবে শীতের আগমন টের পাওয়া যাচ্ছে ত্বক আর চুলে। এই সময়ে ভালো থাকতে যত্ন নিন নিয়ম মেনে। কীভাবে, তা জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। চুলের যত্ন রুক্ষ আবহাওয়ায় চুলও নিষ্প্রাণ হতে থাকে। তার ওপর ধুলাবালির প্রকোপ তো আছেই। প্রতি সপ্তাহে অন্তত এক দিন তেল …

Read More »

চুলের আগা ফাটা সমস্যার সবচে বেশি কার্যকরী ঘরোয়া সমাধান

চুলের আগা ফাটা সমস্যা সব চাইতে বড় একটি সমস্যা। কারণ এতে করে চুল বড় হওয়ার সুযোগ পায় না। এবং চুলের আগা ফেটে থাকে বলে দেখতেও বেশ বিশ্রী লাগে। লালচে হয়ে থাকে চুলের আগা এবং কোনো ধরণেরই হেয়ার স্টাইল চুলে ভালো লাগে না। হেয়ার এক্সপার্টদের মতে চুলের আগা ফাটার মূল কারণ …

Read More »

প্রতিদিন হাত ও পায়ের যত্ন নেয়ার সহজ কিছু উপায়

হাত ও পা এই দুটি জিনিসের ব্যবহার আমাদের জীবনে সবচাইতে বেশি। প্রতিদিনই দুই হাতে অনেক ধরনের কাজ করি এবং দুই পায়ের কাজ তো আছে হাঁটাহাঁটি করা। তাই হাত পায়ের যত্ন নেয়া উচিত বিশেষ ভাবে। কারণ হাত-পা গরম ও রোদের সংস্পর্শে বেশি আসে, ধুলো বালিতে ময়লা নোংরা হয় বেশি। তবে পার্লারে …

Read More »

মেয়েদের যে ১০টি আচরণ মুহূর্তেই ভেঙে দেয় প্রেমিকের মন!

ভালোবাসার সম্পর্ক খুবই স্পর্শকাতর একটি সম্পর্ক। এটি যেমন দৃঢ়, তেমনই নাজুক! আপনার ছোট্ট অথচ সুন্দর কোনো কাজে প্রিয় মানুষটি অভিভূত হবেন, তেমনি আপনার অসংযত কোনো আচরণে ভেঙে যেতে পারে তাঁর মন। আপনি যে কী করলেন, তা হয়তো আপনি খেয়ালই করলেন না, কিন্তু বেখেয়ালে করা সেই আচরণটিই কিন্তু হতে পারে আপনার …

Read More »

প্রেম করছেন অনলাইন? নিজের নিরাপত্তার খাতিরে অবশ্যই মনে রাখুন এই বিষয়গুলো

আমাদের জীবন এখন হয়ে পড়েছে অনেকটাই অনলাইন নির্ভর আর সেই সাথে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে অনলাইন প্রেম। কিন্তু অনলাইনে প্রেম করার সুবিধা যেমন আছে, তেমনি অসুবিধাও আছে। অনেকেই অনলাইন প্রেম করতে গিয়ে অন্যের ফায়দা লোটার চেষ্টা করেন আর তার ভুক্তভোগী হয়ে থাকেন নিরীহ আরেকজন। এমন মানুষদের দলে কি আছেন আপনিও? অনালাইনে …

Read More »

মজাদার গরু/খাসীর নেহারি সহজে তৈরি করুন

নেহারির নাম শুনলে জিভে জল আসে না এমন মানুষ মেলা কঠিন। নেহারি মূলত দিল্লীর খাবার। নেহারি শব্দটি আরবী ‘নাহার’ শব্দ থেকে এসেছে যার অর্থ হলো ‘ভোর’। মুঘল আমলে মুসলিম নওয়াবরা ফজরের নামাজ পড়ার পর ভোরবেলা নেহারি দিয়ে নাস্তা করতেন এবং এরপর একটা জমপেশ ঘুম দিতেন। পরবর্তীতে সর্বত্র ছড়িয়ে পড়ে নেহারি …

Read More »