জিমে না গিয়ে শরীরের বাড়তি ওজন কমাতে চান? চুয়িংগাম চিবোন, জেনে নিন কি বলছেন বিশেষজ্ঞরা

শুধু গালের মেদ নয়, চুয়িংগাম চিবোলে শরীরের ওজনও কমে।

এক জাতীয় গণমাধ্যমের একটি প্রতিবেদন থেকে জানা গেছে যে, জাপানে একটি মেডিক্যাল কনফারেন্স হয়েছিল যা থেকে প্রমাণ হয়েছে, চুয়িংগাম চিবোতে চিবোতে হাঁটাচলা বা দৌড়োদৌড়ি করলে দ্রুত দেহের ক্যালরি বার্ন হয়।

জাপানের সেই মেডিক্যাল কনফারেন্স থেকে আরও জানা গেছে যে, ২১-৬৯ বছর বয়সী মোট ৪৬ জন নারী ও পুরুষের মধ্যে বডি মাস ইনডেক্সের হিসেবে একটি প্রতিযোগিতার আয়োজন করা হয়েছিল। সেখানে দেখা গিয়েছে, যাঁরা চুয়িংগাম চিবিয়ে ওজন কমানোর চেষ্টা করেছেন, তাঁদের ওজন অপেক্ষাকৃত অনেকটাই দ্রুত কমেছে।

ক্রমাগত দাঁত ও চোয়ালের কাজ হওয়ার ফলে গালে জমে থাকা মেদ খুব দ্রুতই কমে যায়।

৪০ বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের চুয়িংগাম চিবোতে চিবোতে হাঁটলে বা ব্যায়াম করলে দেহের ওজনও অনেকটাই কমে।

সর্বক্ষণ চুয়িংগাম চিবনোর ফলে ক্রমাগত পেশির নড়াচড়া হয়, ফলে হৃদযন্ত্রের রক্ত চলাচল প্রক্রিয়া খুব দ্রুত হয় এবং দেহের বিপাকীয় ক্রিয়া আরও দ্রুত হয়। এটিই ওজন কমাতে সাহায্য করে

তবে শুধু ওজন কমাতেই নয় চুয়িংগাম গাম চিবনোর ফলে মানসিক চাপও অনেকটা কমে এবং দাঁতের ক্ষয় প্রক্রিয়াও ধীরে হয়।

Check Also

চকোলেট খান, ওজন কমান

বাড়তি ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তা আবার চকোলেট দেখলেই জিভে জল। এমন হওয়াটাই স্বাভাবিক। কারণ চকোলেট এমনই …