ইউরিন ইনফেকশন কমবে প্রাকৃতিক উপায়ে

ইউরিনে সংক্রমণ, নারী-পুরুষ উভয়েই এই রোগে আক্রান্ত হলেও মেয়েরা এই সমস্যায় ভোগেন বেশি। আর শীতে এটা আরও বেড়ে যায়। কিডনি, ইউরেথ্রা, ব্লাডার বা ইউট্রাস থেকে সংক্রমণ ছড়ালেই এই সমস্যা দেখা দেয়।

এই সমস্যায় ইউরিন করার সময় জ্বালা করে, পেটে ব্যথাসহ অনেক সময় ইউরিনের সঙ্গে রক্তও পড়ে।

ইউরিন ইনফেকশন দেখা দিলে যা করতে হবে:

প্রস্রাবে জ্বালা হচ্ছে বুঝতে পারলে শুরু থেকেই প্রচুর পানি পান করতে হবে। প্রচুর পানি পানেই ইউরিনের মাধ্যমে সংক্রমণের জীবাণু শরীর থেকে বেরিয়ে যাবে। ডাবের পানি পান করলে দ্রুত উপকার পাওয়া যায়।

যাদের বেশি বাইরে ঘুরতে হয় এবং পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করেন তাদের ইউরিন ইনফেকশন হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি। নিয়মিত ক্যানবেরি জুস পান করে অনেকটাই নিয়ন্ত্রণ করা যায় এই সমস্যা।

সব সময় পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকতে হবে। পরিষ্কার পোশাক পরতে হবে তাহলেও ইউরিন ইনফেকশন হওয়ার ঝুঁকি কমে আসবে।

বেশিক্ষণ ইউরিন চেপে রাখা যাবে না।

এছাড়াও পুষ্টিকর খাবার খান, হালকা শরীরচর্চা করুন।

ইউরিনে সংক্রমণ হলেই নিজে থেকে অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়া যাবে না। বেশি কষ্ট হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

Check Also

ডায়াবেটিস : কী খাবেন, কী খাবেন না

আমাদের দেশে একটা প্রচলিত কথা আছে, মানুষ নাকি খেয়ে মরে, না খেয়ে বেশি দিন বাঁচে। …