টুকিটাকি

এই গরমে বাড়তি সতর্কতা

প্রচন্ড গরম পড়েছে, এ জন্য প্রয়োজন বাড়তি সতর্কতা। স্বাস্থ্যকর্মী এবং চিকিৎসকরাও গরমে বাড়তি সতর্কতার ওপর জোর দেন। গরমে দেখা দেয় শারীরিক নানা সমস্যা। এর মধ্যে ডায়রিয়ার প্রকোপই বেশি। গরমে মানুষের তৃষ্ণা বেশি পায়। তৃষ্ণার্ত অনেকে পানি পানের সময় বিশুদ্ধতা নিয়ে মাথা ঘামায় না। এতে জীবাণুযুক্ত পানি পানের আশঙ্কা বাড়ে। মূলত …

Read More »

কাঁচা না শুকনো মরিচ-কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর ?

মরিচ ছাড়া রান্না অসম্পূর্ণ থেকে যায়। রান্নায় সাধারণত দুই ধরনের মরিচ ব্যবহৃত হয়। একটা লাল বা শুকনো মরিচ, আরেকটা সবুজ বা কাঁচা মরিচ। দুটিরই আলাদা স্বাদ রয়েছে। সেই সঙ্গে আলাদা স্বাস্থ্য গুণও রয়েছে। মরিচ সাধারণত সবুজ থাকে। তবে যখন এটা শুকানো হয় তখন এটি লাল বর্ণ ধারণ করে। তখন এটা …

Read More »

মশা থেকে মুক্তি মাত্র ৩০ সেকেন্ডে

মশা তাড়াবার স্প্রে বলুন, কয়েল বলুন বা অন্য যে কোন উপাদান- প্রতিটিই তৈরি হয় ক্ষতিকর রাসায়নিক উপাদান দিয়ে। আর বলাই বাহুল্য যে এইসব রাসায়নিক উপাদান আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। তাহলে উপায়? উপায় আছে বৈকি! আপনি চাইলেই ঘরেই তৈরি করতে পারেন মশা তাড়াবার জন্য কার্যকরী উপাদান, তাও মাত্র ৩০ সেকেন্ডের …

Read More »

চাদরের ভিন্নতা ঘরে আনবে নান্দনিকাতার ছোঁয়া

সবাই চায় তার ঘরটিকে মনের মতো করে সাজাতে। সবাই তার ঘরের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে সেরা জিনিসটাই নির্বাচন করে থাকে। তাই আপনার ঘরকে আরো দৃষ্টি নন্দন ও নান্দনিকতার ছোঁয়া পেতে বিছানার চাদরে আনতে পারেন বৈচিত্র্যতা। এ ক্ষেত্রে মাথায় রাখুন ঘরের মাপ। ঘরের মাপ বুঝে ব্যবহার করুন চাদর। তাহলে জেনে নিন কোন ঘরে …

Read More »

গ্যাসের সিলিন্ডার দুর্ঘটনা এড়াবেন যেভাবে

এলপিজি সিলিন্ডার বিস্ফোরণে হতাহতের ঘটনা প্রায়শই ঘটছে। এর প্রধান কারণ হলো অসাবধানতা। একটু সতর্ক থাকলেই এই বিপদ এড়িয়ে চলা সম্ভব। বেশিরভাগ সময়েই একটুখানি অসাবধানতা থেকেই এরকম ভয়াবহ দুর্ঘটনা ঘটে থাকে। তাই গ্যাসের সিলিন্ডার দুর্ঘটনা এড়াতে করণীয় জেনে নিন- ১.রান্না শেষে চুলা ও এলপিজি সিলিন্ডারের রেগুলেটরের সুইচ অবশ্যই বন্ধ করুন। ২.সিলিন্ডার …

Read More »

কোনটি বেশি কার্যকরী? দুধ চা নাকি লিকার চা?

কাজের মাঝে অলসতা ঝাড়তে চায়ের জুড়ি নেই। কিন্তু দুধ চা নাকি লিকার চা কোনটি বেশি কার্যকরী সেটা নিয়ে আমরা অনেক সময়ই দ্বিধান্বিত হয়ে পড়ি। তবে গবেষকরা জানাচ্ছেন দুধ চায়ের তুলণায় লিকার চা অনেক বেশি উপকারী। জার্মানির বার্লিন বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক এ বিষয় নিয়ে একটি গবেষণাও চালিয়েছেন। এসময় তারা ১৬ জন …

Read More »

যে ৮ অভ্যাস সকালের চেয়ে রাতে ভালো

সকালের কিছু অভ্যাসকে রাতের অভ্যাসে পরিণত করতে পারলে সবচেয়ে ভালো হয়, যেমন- গোসল করা, ঘাম প্রতিরোধক প্রোডাক্ট ব্যবহার করা, ত্বককে প্রাণবন্ত রাখার প্রোডাক্ট ব্যবহার করা এবং চুল আঁচড়ানো। এখানে সকালের চেয়ে রাতে ভালো এমন ৮ স্বাস্থ্যকর অভ্যাস সম্পর্কে আলোচনা করা হলো। * গোসল করা দীর্ঘ ক্লান্তিকর দিনের পর আপনি হয়তো …

Read More »

ফ্রিজে রাখা লেবুর আশ্চর্যজনক উপকারিতা

আমাদের প্রতিদিনের খাবারের সঙ্গ বা জুস হিসেবে লেবু থাকছে সব সময়। আপনি কি জানেন, এই লেবু ক্যানসার প্রতিরোধ করা, ওজন কমানো ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করার মতো কাজও করে? এমনকি লেবুর জুসের চেয়ে এর খোসা আরো বেশি পুষ্টিকর ও বেশ কিছু রোগ নিরাময় করে, এমনটা প্রমাণিত হয়েছে। মজার ব্যাপার হচ্ছে, লেবুর …

Read More »

কফির এই ব্যবহারগুলো জানতেন?

এককাপ কফি পানেই উধাও হয়ে যায় সমস্ত ক্লান্তি। চায়ের পাশাপাশি পানীয় হিসেবে কফির চাহিদা বেড়েই চলেছে দিনে দিনে। এটি আমাদের শরীরের জন্য নানাভাবে উপকারী। কফির কিন্তু আরও অনেক গুণ রয়েছে। পান করা ছাড়াও কফির সদ্ব্যবহার করতে পারেন এইসব উপায়ে- ত্বকের জন্য কফি খুব উপকারী। কফি আমাদের ত্বকের রিঙ্কেল ও মৃত …

Read More »

মাত্র ৫ মিনিটে বদলে ফেলুন আপনার ঘরের চেহারা

অতিথি আসছে- জানতে পারলে বাঙালীরা আগে ভাবেন, তাদের পরিবেশন করার মতো খাবার ও পানীয় আছে তো? এরপরেই চিন্তা করেন, ঘরটা গোছানো আছে তো? অনেক সময়েই আগে থেকে না জানিয়ে হুট করে বাড়িতে অতিথি চলে আসেন। আত্মীয় হোক আর বন্ধু, অতিথিকে অগোছালো ঘরে বসাতে চান না কেউই। কিন্তু কম সময়ের মাঝে …

Read More »