বিবিধ

সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠার উপকারিতা

‘আর্লি টু বেড অ্যান্ড আর্লি টু রাইজ’। ছেলেবেলা থেকে বাবা-মা এটাই শিখিয়ে এসেছেন। আজও তারা বলে থাকেন, সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠে পড়তে। সত্যিই সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার অনেক উপকারিতা রয়েছে। জেনে নিন সেগুলো কী কী- ১) সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠলে ২৪ ঘণ্টার মধ্যে বেশিরভাগ সময়টা কাজে লাগাতে …

Read More »

অন্যদের থেকে শীত বেশি লাগে? জেনে নিন কারণ

শীত বেশ জেঁকে বসেছে এ বছর। তাপমাত্রার নিম্নমুখিতায় এমনিতেই সবার ঠান্ডা বেশি লাগছে অন্যান্য বছরের তুলনায়। যাদের ঠান্ডার অনুভূতিটা অন্যদের থেকে তুলনামূলক বেশি, তাদের আরও কিছুদিন একটু সামলে চলতে হবে। এখন কথা হলো, একই তাপমাত্রায় সবার সমান ঠান্ডা লাগে না কেন? কারও কারও ক্ষেত্রে দেখা যায় অন্যদের থেকে বেশি ঠান্ডা …

Read More »

কর্মজীবী নারী বেশিদিন বাঁচেন, বলছে গবেষণা

বেশিরভাগই দেখা যায়, একটি জাতির মোট জনসংখ্যার প্রায় অর্ধেক হলো নারী। আর এই নারী ঘরে এবং বাইরে সামলে চলেন সমান দক্ষতায়। কোনো কোনো ক্ষেত্রে তারা পুরুষের চেয়েও বেশি দক্ষ হিসেবে প্রমাণিত হন। রান্নাঘরে হাতা-খুন্তি হাতে বলুন কিংবা কম্পিউটারের কী-বোর্ডেই বলুন, নারী নিজেকে প্রমাণ করে চলেছে প্রতিনিয়ত। ব্যবসা, প্রকৌশল, শিক্ষা, চিকিৎসা, …

Read More »

লিফট নয়, সিঁড়ি দিয়ে ওঠা-নামার ৭ উপকারিতা

সুস্থতা একজন মানুষের সবচেয়ে বড় সম্পদ। সুস্থ থাকার জন্য নিয়ম মেনে কিছু কাজ করা জরুরি। কিন্তু আমরা ক’জনেই বা তা মেনে চলি! বরং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিয়ম ভাঙাই হয় বেশি। তবে বেশি কিছু নয়, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া আর নিয়মিত শরীরচর্চার মাধ্যমে সুস্থতা অনেকটাই নিশ্চিত করা যায়। আমাদের প্রতিদিনের জীবনযাপনে কয়েকটি পরিবর্তন …

Read More »

বছরের ফাঁস হওয়া আলোচিত ‘আপত্তিকর ভিডিও’

২০১৯ বছরে একের পর ভিডিও ফাঁস হওয়ার ঘটনা ঘটেছে। এর মধ্যে নাম করা তারকা ও সরকারি কর্মকর্তারাও রয়েছেন। ভিডিও ফাঁস হওয়া ঘটনাগুলোর মধ্যে সবচেয়ে আলোচায় ছিল জামারপুরের ডিসির ঘটনা। এছাড়াও রয়েছেন, সালমান মুক্তাদির-জেসিয়া ও নারায়ণগঞ্জের কৃষি কর্মকর্তা জয়নাল আবেদীন ও তার নারী সহকর্মীর ফাঁস হওয়া আপত্তিকর ভিডিও বেশ আলোচনার জন্ম …

Read More »

৩টির বেশি সেল্ফি তোলা ভয়ঙ্কর মানসিক রোগ

নিজের মোবাইলে বার বার নিজের ছবি তুলে দেখেন? গবেষকেরা সতর্ক করে বলছেন, স্মার্টফোনে বেশি বেশি সেলফি তোলার এই অভ্যাস ভয়ংকর বিপদজনক ও এক প্রকার মানসিক ব্যাধি। মার্কিন গবেষকেরা দাবি করেছেন, অতিরিক্ত সেলফি তোলার অভ্যাসের সঙ্গে মানসিক ব্যাধির সম্পর্ক রয়েছে। নিজের চেহারার প্রতি অতি আকর্ষণ অনুভব করা মানসিক স্বাস্থ্যকে ঝুঁকির মুখে …

Read More »

অফিসে গাছ লাগালে স্ট্রেস কমে, বলছে গবেষণা

অফিসকে বলা হয় দ্বিতীয় বাড়ি। নিজের বাড়ির পরে অফিসই হলো সেই জায়গা, যেখানে কর্মজীবীরা সবচেয়ে বেশি সময় কাটান। অনেকে আবার আরও একধাপ এগিয়ে, তারা যতটা সময় বাসায় কাটান তারচেয়ে বেশি সময় কাটান অফিসে। বাড়িতে যেমন চাইলেই আরাম-আয়েশে কাটানো যায়, অফিস তেমন নয়। বরং সেখানে প্রায় পুরোটা সময়ই নিজেকে সক্রিয় রাখতে …

Read More »

২০২০ সালে শারীরিকভাবে ভালো থাকবেন বৃশ্চিক রাশির জাতক

রাশিচক্রের অষ্টম রাশি হলো বৃশ্চিক (২৪ অক্টোবর-২২ নভেম্বর)। এই রাশির অধিকর্তা গ্রহ হলো মঙ্গল। এ রাশির জাতকের ক্ষেত্রে এই বছর আগের বছরের তুলনায় কিছুটা ভালো ফল দেবে। বছরের শুরুতে জানুয়ারিতে শনি এই রাশির তৃতীয় ঘরে প্রবেশ করবে আর অন্যদিকে বৃহস্পতি মার্চের একেবারে শেষে দ্বিতীয় ঘরে প্রবেশ করবে। বছরের শুরুতে এ …

Read More »

২০২০ সালে নতুন সম্পর্কে জড়াবেন মকর রাশির জাতক

রাশিচক্রের দশম রাশি হলো মকর (২২ ডিসেম্বর-২০ জানুয়ারি)। এই রাশির অধিকর্তা গ্রহ হলো শনি। এ রাশির জাতক জাতিকার ক্ষেত্রে এই বছর অনেকাংশে শুভ ফল দেবে। তবে এই বছরে মাঝে মধ্যেই কিছু শারীরিক ক্লেশ ও অভ্যন্তরীণ সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই রাশির জাতক জাতিকাদের এ বছর প্রচুর ধনোপার্জন হবে। ব্যয় কিঞ্চিৎ …

Read More »

২০২০ সালে বিয়েতে সুখী হবেন কুম্ভ রাশির জাতক

রাশিচক্রের একাদশ রাশি হলো কুম্ভ (২১ জানুয়ারি-১৮ ফেব্রুয়ারি)। এই রাশির অধিকর্তা গ্রহ হলো শনি। এ রাশির জাতক জাতিকার ক্ষেত্রে এই বছরটি মিশ্র ফল দেবে। রাশির অধিপতি শনি জানুয়ারি মাসের শেষ ভাগে মকর রাশির দ্বাদশ ঘরে প্রবেশ করবে এবং সারা বছর এই রাশিতে থাকবে। বৃহস্পতিও মার্চ মাসে দ্বাদশ ঘরে মকর রাশিতে …

Read More »