মনের জানালা

স্ত্রী হাসিখুশি থাকলে আয়ু বাড়ে স্বামীর!

স্ত্রী যদি সব সময় হাসিখুশি, উৎফল্ল ও ইতিবাচক থাকেন, তাহলে স্বামী সুস্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ুর অধিকারী হন বলে এক মার্কিন গবেষণা জানিয়েছে। সাইকোলজিক্যাল সায়েন্স জার্নালে গবেষণা প্রতিবেদনটি প্রকাশিত হয়েছে। গবেষণার তথ্য অনুযায়ী, স্বামীর স্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ুর বিষয়টি অনেকাংশে নির্ভর করে স্ত্রীর ওপর। একজন স্ত্রী যদি সব সময় ইতিবাচক ও হাসিখুশি থাকেন …

Read More »

ভালো থাকতে যে বন্ধুদের এড়িয়ে চলবেন

বন্ধু ছাড়া জীবন আসলেই অসম্ভব। সুন্দরভাবে জীবন কাটাতে এক বা একাধিক ভালো মনের বন্ধুর প্রয়োজন হয়। যারা সুসময় এবং দুঃসময়ে আপনার পাশে থাকবে। স্কুল-কলেজ, অফিস এমনকী রাস্তাঘাটেও অনেকের সঙ্গে পরিচয় থেকে বন্ধুত্ব হয়। তারা আসলে আপনার কতটা বন্ধু? সেই হিসাবটাও রাখা জরুরি। কিছু স্বভাবের বন্ধু আছে যাদের থেকে দূরে থাকাই …

Read More »

স্বামী-স্ত্রী যে ৪টি কথা একে অন্যকে বলবেন না

ঝগড়ার সময় স্বামী-স্ত্রী পরস্পরকে এমন অনেক কথা বলে ফেলে যার জন্য পরে অনুশোচনা হয়। কথার আঘাত বড় আঘাত। সামান্য একটি ভুল বাক্যই আপনাদের মধুর সম্পর্কে ফাটল ধরাতে পারে। আবার ভালো সময়েও সেই কথাগুলো আপনাদের মন খারাপ করিয়ে দিতে পারে। কারণ কাছের মানুষের কাছ থেকে তিক্ত কথা ভোলা সম্ভব হয় না …

Read More »

সংসারে সুখ চাইলে আত্মীয়দের এই কথাগুলো শুনবেন না

সংসার সুখী করার জন্য আমাদের আত্মীয়-পরিজনেরা নানা পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তবে সবার সব পরামর্শই যে সঠিক, তা কিন্তু নয়। আবার দাম্পত্যের ভবিষ্যৎ কেমন হবে তার ঠিক করার দায়িত্ব একান্তই আপনাদের দু’জনের। ভালো পরামর্শ মেনে চলতে সমস্যা নেই। তবে কিছু পরামর্শ আছে যেগুলো মেনে চললে আপনার সংসার থেকে সুখ দূর হবে …

Read More »

ভালোবাসার মানুষের টি-শার্ট দূর করবে অনিদ্রা

ঘুম আসে না? ঘণ্টার পর ঘণ্টা বিছানায় এপাশ-ওপাশ করে, উল্টো দিক থেকে একশো গুনে, ভেড়ার পাল গুনেও আসছে না কাঙ্ক্ষিত ঘুম? একা একা পায়চারি করে, মোবাইল ঘেঁটে কাটছে সময়? এদিকে সকাল থেকে আবার ব্যস্ততা। ঘুম না এলে সমস্যা তো বাড়বেই। এর সবচেয়ে সহজ সমাধান হিসেবে মানুষেরা বেছে নেন চিকিৎসকের পরামর্শ …

Read More »

হঠাৎ রেগে যাওয়ার অভ্যাস? নিয়ন্ত্রণ করুন এভাবে

রাগ তো থাকবেই। তবে লাগামছাড়া রাগ হলে মুশকিল। হঠাৎ হঠাৎ রেগে যাওয়ার মতো স্বভাবের কারণে নষ্ট হয় অনেক গভীর সম্পর্ক। হয়তো অন্য কেউ মজা করেই কিছু একটা বলেছেন, কিন্তু আপনি তাতেই রেগে গেলেন। এরকমটা যদি বারবার হয়ে থাকে, তবে এটি একটি সমস্যা। যখন তখন রেগে যাচ্ছেন, এরপর কোনোকিছুই আপনার নিয়ন্ত্রণে …

Read More »

যখন তখন মন খারাপ? দূর করুন এই ৭ উপায়ে

একথা সত্যি যে, মন আমাদের কথা শুনে চলে না সব সময়। তাইতো না চাইলেও মন খারাপ হয়। কিছুই আর ভালোলাগে না তখন। কাউকে সহ্য হয় না। কারও সঙ্গে কথা বলতে ভালোলাগে না। এমন আরও অনেক ভালো না লাগার সমন্বয় এই মন খারাপ। সঠিক কোনো কারণ জানা না থাকলেও, এই মন …

Read More »

স্ত্রীর রাগ ভাঙাতে কী করবেন?

দাম্পত্য জীবনে রাগ ও অভিমানে থাকা খুবেই স্বাভাবিক। এই রাগ ও অভিমান একে অন্যের প্রতি ভালোবাসা আরও গভীর করে। দাম্পত্যের শুরুতে যত নতুনের মোড়ক থাকে, একসঙ্গে থাকতে থাকতে টুকটাক তর্কবিতর্ক, মতান্তর, ঝগড়া পেরোতে পেরোতে সম্পর্কের রসায়নে আর সেই চাকচিক্য থাকে না বলেই বেশিরভাগ মানুষ মনে করেন। দুজন মানুষের নিজস্ব মত, …

Read More »

পুরনো প্রেম ভুলতে পারছেন না? জেনে নিন করণীয়

প্রেম গড়ে, প্রেম ভাঙে। আজ যে হাতদুটি ধরে বহুদূর পাড়ি দেয়ার কথা ভাবছেন, কাল সেই হাত আপনার হাতে নাও থাকতে পারে। ভাঙা-গড়াই জীবন। প্রেমও তো জীবনেরই অংশ। অথচ আপনি পুরোনো প্রেম ভুলতেই পারছেন না? নতুন করে সম্পর্কে জড়িয়েও বারবার কেবল পুরোনো প্রেমের কথাই মনে পড়ছে? তার দেয়া শত কষ্ট, শত …

Read More »

ভালোবাসা দিবসের উপহার দেখেই বোঝা যাবে সম্পর্কের ধরন

ভালোবাসা দিবস যারা পালন করেন না, তাদের কথা ভিন্ন। কিন্তু অনেক জুটি আছেন, যারা এই দিনটির জন্য বছর ধরে অপেক্ষা করে থাকেন। প্রিয় মানুষটি কোন চমক জমা রেখেছেন এই দিনটির জন্য তা নিয়ে কৌতুহল থাকে দু’জনেরই। এই দিনে দু’জন দু’জনকে উপহার তো দিলেন, এবার তার দেয়া উপহারের ধরন দেখেই বুঝে …

Read More »