মুখের যত্ন

শীতে কীভাবে সুন্দর ও সুস্থ রাখবেন ঠোঁটকে?

শীতের রুক্ষতা ও শুষ্কতা থেকে বাঁচতে আমাদের ত্বকের পাশাপাশি ঠোঁটের অতিরিক্ত যত্নের প্রয়োজন। এই সময় ঠোঁট ফাটা নিয়ে সবাই সমস্যায় পড়েন। মুখের মধ্যে সবচেয়ে নরম জায়গাই হলো ঠোঁট। ঠোঁটে রোমকূপ না থাকায় আরো বেশি সেনসিটিভ জায়গা এই ঠোঁট৷ আবহাওয়ার সঙ্গে তাই তাল মেলাতে গিয়ে মাঝে মধ্যেই বিপাকে পড়তে হয় ঠোঁটকে। …

Read More »

শরীরের মেদ আর মুখের মেদ এক বিষয় না

শরীরে মেদ জমলে আমাদের চিন্তার কোনো শেষ থাকে না। সেই মেদ কমাতে হাঁটাহাঁটি, ব্যায়াম, ডায়েট- সবই চলে সমান তালে। তাতে না হয় শরীরের মেদ নিয়ন্ত্রণে আসলো। শরীরের বিভিন্ন মাসল শক্তিশালী হলে বডি পশ্চার যেমন পারফেক্ট হয়, ঠিক তেমনি মুখের ক্ষেত্রেও। শরীরের সাথে সাথে মুখেও অনেক মেদ থাকে। যা দেখতে মোটেও …

Read More »

বডি লোশন মুখে মাখবেন না

এসেছে শীত। এ সময় ত্বক রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে যায়। ত্বক সজীব রাখতে আমরা অনেকেই বডি লোশন ব্যবহার করে থাকি। তবে অনেকে মুখেও বডি লোশন মাখেন। কিন্তু বডি লোশন কি মুখে মাখা উচিত? স্বাস্থ্য ও জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, বডি লোশন ত্বকে ময়েশ্চারাইজিংয়ের কাজ করে, কিন্তু মুখে …

Read More »

নিঃশ্বাস পরিষ্কার রাখে যে ৫ খাবার

বায়ু দূষণ আমাদের স্বাস্থ্যের ওপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। হাঁপানির সমস্যা বাড়িয়ে তোলা থেকে শুরু করে অন্যান্য শ্বাসকষ্টজনিত রোগকে কার্ডিওভাসকুলার রোগে পরিণত করে, এমনকী বায়ু দূষণের কারণে মারা মারা যাওয়ার ঝুঁকি করোনাভাইরাসের থেকেও বেশি। একারণেই ফুসফুস ভালো রাখতে আরও বেশি যত্নশীল হতে হবে। নির্দিষ্ট কিছু খাবার আমাদের দূষণের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলোর …

Read More »

শীতে ঠোঁটের যত্নের খুঁটিনাটি

শীতের শুরুতেই শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে ত্বক ও চুলের পাশাপাশি ঠোঁটও ফেটে যায়। শীত মানেই ঠোঁট ফেটে যাওয়া, ঠোঁটে খসখসে ভাব বজায় থাকে। ফলে হাসতে গেলে ঠোঁটে চাপ পড়ে ও ফেটে গিয়ে রক্ত বের হয়। এতে অস্বস্তি লাগে। এ সময় ঠোঁটের যত্নে নিয়মিত ভ্যাসলিন ও লিপজেল ব্যবহার করা দরকার। এতে ঠোঁট …

Read More »

দাঁতে ব্যথা দূর করা সহজ ৫টি ঘরোয়া উপায়

আপনি যদি কখনো দাঁতে ব্যথায় ভুগে থাকেন, তবে নিশ্চয়ই জানেন এটি কতটা তীব্র হতে পারে! দাঁতে ব্যথা সব সময় জানান দিয়ে আসে না। কখনো কখনো সহ্যের সীমাও অতিক্রম করে যেতে পারে। দাঁতে ব্যথা সারানোর জন্য দন্ত চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া জরুরি। তবে তার আগে কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে দেখতে পারেন। দাঁতে …

Read More »

মুখের দুর্গন্ধ দূর করে এলাচ

সুস্বাদু খাবার তৈরিতে এলাচ একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ মশলা। রান্নার পাশাপাশি পানের স্বাদ বৃদ্ধিতে ব্যবহৃত হয়ে থাকে এলাচ। এলাচের রয়েছে নানা ভেষজও গুণ যা শরীরে নানা সমস্যা দূর করে থাকে। এলাচের স্বাস্থ্যগুণ; হজমশক্তি বৃদ্ধি করতে ২ বা ৩টি এলাচ, ১টি ছোট আদার টুকরো, ২-৩ টি লং এবং কয়েকটি ধনিয়া একসাথে গুঁড়ো …

Read More »

গরমেও তেলতেলে হবে না ত্বক

প্রচণ্ড গরমে তৈলাক্ত ত্বক আরও বেশি তেলতেলে হয়ে পড়ে। এসময় খানিকটা সচেতন না থাকলে বাড়তে পারে ব্রণের প্রকোপ। এছাড়া তেলতেলে ত্বকে ধুলাবালিও বেশি জমে। জেনে নিন কীভাবে ত্বক রাখবেন তেলহীন। গরমে মেকআপ একেবারেই ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন। সাদা পাউডারেই খুঁজে নিন স্বাচ্ছন্দ্য। বাইরে বের হওয়ার সময় সঙ্গে রাখুন ব্লটিং …

Read More »

ডেন্টিস্ট ছাড়াই দাঁতের পাথর দূর করার সবচেয়ে কার্যকরী উপায়

দাঁত নিয়ে নানা রকম সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। দাঁতব্যথা, হলদেটেভাব, কালো দাগ, দাঁতে পাথর ইত্যাদি সমস্যায় ভুগেন। অনেকের দেখা যায় পাথর জমে দাঁতে হলুদ আবরণ পরে গেছে। অনেকেরই দাঁতে কমবেশি হলুদ বা বাদামি খনিজ পদার্থের আবরণ তৈরি হয়। ডাক্তারি ভাষায় যাকে টার্টার বলা হয়। তবে সাধারণ মানুষ একে দাঁতের পাথর …

Read More »

পান খেয়ে দাঁত হয়েছে কালো? রইল সাদা করার উপায়

সারা দিনে মশলাযুক্ত খাবার বা মিষ্টি খাবার অনেক কিছুই খাওয়া হয়। এরপর সঠিকভাবে দাঁত পরিষ্কার না করলেই দাগ পড়ে যায়! এছাড়াও যারা ধূমপান করেন কিংবা নিয়মিত পান খান তাদের দাঁত যায় কালো হয়ে। হাসতে গেলে যদি আপনার দাঁতগুলো ঝকঝক না করে তবে যেন মুখের সৌন্দর্যই নষ্ট হয়ে যায়। দীর্ঘদিন ধরে …

Read More »