যৌনজীবন

সন্তান নিতে চাইছেন? ৪ বিষয় এড়িয়ে চলুন

সন্তান নেওয়ার চিন্তা করছেন? তাহলে কিছু বিষয় রয়েছে, যেগুলো এড়িয়ে যেতে হবে আপনাকে। কেবল তাই নয়, রোজকার ছোট ছোট কিছু বিষয়ের প্রতিও নজর দিতে হবে সুস্থ গর্ভাবস্থা পেতে হলে। সন্তান নিতে চাইলে এড়াতে হবে এমন কিছু বিষয়ের কথা জানিয়েছে ভারতীয় সংবাদমাধ্যম টাইমস অব ইন্ডিয়ার অনলাইন সংস্করণ। মদ্যপান গর্ভাবস্থায় কঠোরভাবে বলা …

Read More »

বিয়ের পরে যেসব খাবার খাবেন

বিয়ে মানেই নতুন একটি জীবন। বিয়ের পরে অনেকরকম পরিবর্তন আসে জীবনযাপনের ক্ষেত্রে। ভিন্ন পরিবেশ ও খাদ্যাভ্যাসের দু’জন মানুষ একসঙ্গে থাকতে শুরু করলে এমন হওয়াটাই স্বাভাবিক। আসে মানসিক পরিবর্তনও। মূলত হরমোনের পরিবর্তনই এর পেছনে দায়ী। বিয়ের পরে শরীর ঠিক রাখতে খেতে হবে নির্দিষ্ট কিছু খাবার। জেনে নিন বিয়ের পরে কোন খাবারগুলো …

Read More »

পুরুষের শুক্রাণু বাড়াতে ৫ খাবার

সাধারণত শুক্রাণুর গুণগত মান কম হলে পুরুষের বন্ধ্যত্ব হয়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, প্রতি মিলিলিটারে ১৫ মিলিয়ন শুক্রাণু থাকলে এটি পরিপক্ব। এর চেয়ে নিচে নেমে গেলে অস্বাভাবিক। বিভিন্ন গবেষণায় বলা হয়, দেহে ভিটামিন ও জিংকের ঘাটতি থাকলে পুরুষের বন্ধ্যত্ব হতে পারে। এর মানে খাদ্যাভ্যাসে কিছু পরিবর্তন আনলে শুক্রাণুর গুণগত মান …

Read More »

৬ কারণে ছেলেদের ‘স্পার্ম’ ক্ষতিগ্রস্ত হয়: ডা. ফয়েজা

একটা ছেলে দেখতে সুদর্শন হতে পারে। যৌন ক্ষমতার দিক থেকে সে একটিভও হতে পারে। তার মানে এই নয় যে, সে বাবা হতে সক্ষম। সে বাবা হতে সক্ষম হবে কি হবে না তা নির্ভর করবে তার সিমেনে স্পার্মের কোয়ালিটি ও পরিমাণের ওপর। অসতর্কতার কারণে অনেকের স্পার্মের কোয়ালিটি নষ্ট হয়ে যায়। এজন্য …

Read More »

প্রাচীনকালে জন্মনিয়ন্ত্রণের ৬ পদ্ধতি

জন্মনিয়ন্ত্রণের অনেক পদ্ধতি এখন প্রচলিত রয়েছে। ওষুধ সেবন কিংবা দীর্ঘমেয়াদি ব্যবস্থা গ্রহণের মাধ্যমে জন্মনিয়ন্ত্রণ করা যায়। কিন্তু একটা সময় ছিল যখন ওষুধ সেবন কিংবা দীর্ঘমেয়াদি কোনো পদ্ধতি ছিল না। বলছিলাম প্রাচীনকালের কথা। তবে প্রশ্ন হলো তখন কীভাবে জন্মনিয়ন্ত্রণ করা হতো? আসুন জেনে নেই প্রাচীনকালে জন্মনিয়ন্ত্রণের ৬ পদ্ধতি- ১. চীনে গর্ভধারণ …

Read More »

পুরুষের শারীরিক আকাঙ্ক্ষা বাড়ায় যে খাবার

বিবাহিত জীবনে ফিট থাকতে হলে দৈনন্দিন খাবারের প্রতি পূর্ণ মনোযোগী হতে হবে। কারণ সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ভালো বোঝাপড়া থাকার পাশাপাশি দরকার স্বাস্থ্যকর দৈহিক সম্পর্ক। এক নজরে দেখে নিন শক্তি বাড়াতে যেসব খাবার খেতে পারেন ১. ক্লান্তি কাটাতে এক মগ কফি হতে পারে যোগ্য সঙ্গী। কারণ কফিতে আছে …

Read More »

বয়ঃসন্ধিকালে যেসব দৈহিক পরিবর্তন ঘটে নারীর

বয়ঃসন্ধিতে ছেলে ও মেয়ে উভয়ের যৌন হরমোনের ক্ষরণ বাড়ে। মস্তিষ্কের হাইপোথ্যালামাস অংশে জিএনআরএইচ নামের হরমোনের ক্ষরণ হয়। এটি ধারাবাহিকভাবে চলতে থাকে। এ সময়ে ছেলে ও মেয়ের মধ্যে ওজনে পার্থক্য দেখা দেয়। এর মূলেও রয়েছে জিএনআরএইচের বৃদ্ধি। আরও অনেক দৈহিক পরিবর্তন হয় তাদের মধ্যে। প্রথমে বয়ঃসন্ধিকালে কিশোরীর দৈহিক পরিবর্তন দেখে নিতে …

Read More »

প্রাকৃতিকভাবে জন্ম নিয়ন্ত্রণ করতে যা করবেন

জন্ম নিয়ন্ত্রণের জন্য সকলেই গর্ভনিরোধক ট্যাবলেট কিংবা কনডমের ওপরই ভরসা করে থাকেন কিন্তু, আধুনিক পদ্ধতি ছাড়াই সম্পূর্ণ প্রাকৃতিকভাবে জন্ম নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। এই সম্পর্কে ধারণা থাকলে চিকিৎসকের কাছেও যাওয়ার প্রযোজন পড়ে না। মহিলাদের স্বাভাবিক ঋতুচক্র প্রাকৃতিকভাবে নির্ধারিত। এতে এমন কিছুদিন রয়েছে, যাকে নিরাপদ দিন বা সেফ পিরিয়ড বলা হয়। …

Read More »

যৌন ইচ্ছা বাড়ায় যে ৭ খাবার

বিবাহিত জীবনের অন্যতম গোপনীয় সৌন্দর্য হলো যৌনতা। একটি সুন্দর দাম্পত্য জীবন কাটাতে এর অপরিহার্যতা অস্বীকার করার উপায় নেই। কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রে এই যৌন ইচ্ছায় শিথিলতা দেখা দেয়। এটি হতে পারে নানা কারণে। আর এর ফলে দাম্পত্য জীবনে অশান্তি ও অস্থিরতা বাড়ে। বেশকিছু পুষ্টিকর খাবার রয়েছে যা আমাদের শরীরে ভিটামিন ও …

Read More »

শুক্রাণুর গুণমান বৃদ্ধিতে টমেটো

টমেটোতে পাওয়া যৌগিক শুক্রাণুর গুণগত মান বাড়িয়ে তুলতে পারে। একটি নতুন গবেষণায় বলা হয়েছে, রান্না করা টমেটো যৌগযুক্ত একটি সাধারণ খাদ্য পরিপূরক শুক্রাণুর গুণগত মান উন্নত করতে এবং পুরুষদের উর্বরতার সমস্যা সমাধান করতে পারে। এই আবিষ্কারটি প্রজননজনিত সমস্যাযুক্ত পুরুষদের দৃষ্টিভঙ্গিকে রূপান্তর করতে পারে এবং প্রজনন স্বাস্থ্যের উপর আধুনিক জীবনযাত্রার ক্ষতিকারক …

Read More »