স্বাস্থ্যকথা

গরম চা ভালোবাসেন! জানেন ডেকে আনছেন চরম বিপদ..

রোজ ঘুম থেকে উঠে এক কাপ ধোঁয়া ওঠা চায়ে চুমুক না দিলে দিনের শুরুটাই হয় না? কিন্তু জানেন কি আপনার এই অভ্যেস জীবনে ডেকে আনতে মারাত্মক বিপদ! কীভাবে? জেনে নিন এখানে…   রোজ আপনার দিনের শুরুতে চিনি দুধ ছাড়া এক কাপ গরম দার্জিলিং চা চাই চাই। অফিসে কাজের ফাঁকেও মাঝেমধ্যে …

Read More »

বাড়ছে দূষণ…বাড়ছে শ্বাসকষ্ট, মুক্তি পেতে মেনুতে মাছ মাস্ট

মোট ৬৪২ জন মানুষের উপর এই গবেষণা চালানো হয়েছে। সারা বিশ্বে ৩৩৪ মিলিয়ন মানুষ অ্যাজমার শিকার। প্রতিবছর বহু মানুষ এই অসুখে মারা যান। তাই আরও বেশি করে ফিশ অয়েল খেতে বলছেন গবেষকরা হাইলাইটস মস্তিষ্ক এবং সেন্ট্রাল নার্ভাস সিস্টেমের কাজ আরও ভালো ভাবে করার জন্য N3 -র গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা আছে। অন্যদিকে …

Read More »

পায়ের পেশিতে টান!

প্রায়ই শোনা যায় খেলোয়াড়দের পায়ের পেশিতে টান লেগে ইনজুরি হয়েছে। এমনও হতে পারে এজন্য তাকে পুরো ম্যাচ বা সিরিজই মাঠের বাইরে থাকতে হয়। শুধু প্লেয়ারদের নয়, এসমস্যা হয় সাধারণ মানুষেরও। ঘুমের মধ্যে পায়ের পেশিতে টান বা মাসলপুল হলে অসহ্য ব্যথা হতে পারে। এ সময় ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে নিতে পারেন …

Read More »

কিডনি স্টোনের চেয়েও অনেক বড় এই ৫ সমস্যা নিয়ে আপনার ভাবা উচিত…

হাইলাইটস কিডনির সমস্যার কথা বললেই আমাদের মাথায় সবার প্রথমে আসে কিডনি স্টোনের কথা। কিন্তু আপনি কি জানেন এই স্টোনের থেকেও গুরুতর সমস্যা হতে পারে কিডনিতে আমাদের দেশে কিডনিতে স্টোন ছাড়াও যে সমস্যাগুলি সবচেয়ে বেশি ভাবায়… এই সময় জীবনযাপন ডেস্ক: কিডনির সমস্যার কথা বললেই আমাদের মাথায় সবার প্রথমে আসে কিডনি স্টোনের কথা। …

Read More »

প্রতিদিন একটি ডিম বাড়াতে পারে মৃত্যুর ঝুঁকি

আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় ডিম থাকিবেই। ছোট-বড় সবাই ডিম খেতে খুব পছন্দ করে।তবে ডিম খেতে অনেকে পছন্দ করলেও ডিম খাওয়া কি সবার জন্য ভালো। হৃদযন্ত্রের জন্য ডিম উপকারী নাকি অপকারী এ নিয়ে বিতর্কের শেষ নেই।ডিম নিয়ে জেএএমএ জার্নালে প্রকাশিত একটি নতুন সমীক্ষায় ফলাফল নিয়ে সংশয় তৈরি হয়েছে। সমীক্ষায় বলা হয়েছে, …

Read More »

হার্ট অ্যাটাকের পরে জীবনযাপন

হার্ট অ্যাটাক হঠাৎ করেই হয়। এলোমেলো করে দেয় জীবনের অনেক কিছু। আকস্মিক ছন্দপতন ঘটে জীবনে। তাৎক্ষণিক চিকিৎসার পরও নানা জটিলতা ঘটতে পারে পরবর্তী কয়েক দিন থেকে কয়েক মাস পর্যন্ত। অকস্মাৎ এ বিপদ কাটিয়ে ওঠার পর আবার অনেকেই কিন্তু স্বাভাবিক জীবনে ফিরে যান। তাঁরা চাকরি–বাকরি, সংসার, ব্যায়াম সবই করতে শুরু করেন …

Read More »

চিনির বদলে ?!?!

সাদা চিনি যে কেবল ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য নিষেধ, তা–ই নয়, এখন দেখা যাচ্ছে যে সাদা চিনি উচ্চ সরল শর্করা ও উচ্চ ক্যালরিযুক্ত, এটা রক্তে শর্করার পাশাপাশি ওজনও বাড়ায়। বাড়তি চিনি রক্তে ও যকৃতে চর্বি বা ট্রাইগিস্নাসারাইড হিসেবে জমা হতে থাকে। ফ্যাটি লিভার, হৃদ্‌রোগসহ নানা রোগের ঝুঁকি বাড়ায় এই সাদা চিনি। …

Read More »

কানে কটন বাড আটকে যাওয়ার ভয়াবহ পরিণতি!!!

যুক্তরাজ্যের ৩১ বছর বয়সী এক পুরুষকে সম্প্রতি হাসপাতালে নিতে হয় জরুরি ভিত্তিতে, কারণ হলো কটন বাড!  ওই ব্যক্তির বাম কানের ভেতরে আটকে ছিল আস্ত একটি কটন বাড, যা থেকে তার ইনফেকশন হয়। ইনফেকশনের কারণে তার খিঁচুনি ও বমি হয়। ফলে আশঙ্কাজনক অবস্থায় তাকে হাসপাতালে ভর্তি করা হয়। তার ওই ইনফেকশনের নাম নেক্রোটাইজিং …

Read More »

স্ট্রেচ মার্ক দূর করবেন যেভাবে

হঠাৎ ওজন বেড়ে গেলে বা ওজন কমে গেলেও নারী-পুরুষ সবার শরীরে স্ট্রেচ মার্ক দেখা যায়। বিশেষ করে সন্তানধারনের পর বেশিরভাগ নারীর পেটে ও কোমরে এই স্ট্রেচ মার্ক দেখা যায়। এটি শরীরের সৌন্দর্যই শুধু কমিয়ে দেয় না, এটি শরীরে পুষ্টিহীনতারও লক্ষণ প্রকাশ করে। সাধারণত স্ট্রেচ মার্কের সমস্যা এলে অনেকে প্রথমে তা …

Read More »

যে কারণে প্রতিদিন চিনা বাদাম খাবেন

চিনা বাদাম বেশ সহজলভ্য এবং উপকারী। রাস্তার মোড়ে মোড়ে দেখা মেলে চিনা বাদাম বিক্রেতার। শখ করে কখনো কখনো হয়তো খাওয়া হয় তবে এর উপকারিতা সম্পর্কে জানলে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এই বাদাম রাখতে চাইবেন। চিনা বাদামে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, কার্বো-হাইড্রেট ও প্রোটিন আছে। প্রতিদিন একমুঠো চিনা বাদাম খেলে আপনি আপনার শরীরকে …

Read More »