স্বাস্থ্যকথা

কোন চিকিৎসায় জন্ডিস সহজে ভালো হয়

সুনির্দিষ্ট কোনো চিকিৎসা নেই। প্রতিরোধই এ রোগ থেকে মুক্তির একমাত্র উপায়। এমন হলে মরফিন কিংবা ঘুমের ওষুধ সেবন করা উচিত নয়। অ্যালকোহলে আসক্তরা অবশ্যই অ্যালকোহল গ্রহণ থেকে বিরত থাকতে হবে। যে মহিলারা জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খান, তাদের সাময়িকভাবে পিল সেবন বন্ধ করা উচিত লিভারের প্রদাহকে বলে ‘হেপাটাইটিস’। এর প্রধান কারণ ভাইরাস। …

Read More »

উচ্চ রক্তচাপ কমায় তেঁতুল

তেঁতুল মূলত দক্ষিন এশিয়াতেই পাওয়া যায়।টক স্বাদের এ ফলটি বিভিন্ন খাবার ও পানীয় তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। এতে শরীরের প্রয়োজনীয় ফাইবার, খনিজ ও ভিটামিন রয়েছে। এ কারণে এটি স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। তেঁতুলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়- ১. প্রাচীনকালে বিভিন্ন চিকিৎসায় তেঁতুল ব্যবহার করা হত। যেসব শিশুরা পেটের সমস্যায় ভূগছে তাদের …

Read More »

আচমকাই পায়ের পাতা ফুলছে? টিপলে দেবে যাচ্ছে? বিপদ কতটা, জেনে নিন…

বেশি টাইট জুতো পরলে পায়ের পাতা ফুলতে পারে। পা অনেকক্ষণ এক ভাবে রাখা থাকলে দিনের শেষে পায়ের পাতা ফুলে যায়। অনেকক্ষণ বসে থেকে যাদের কাজ, নড়াচড়া না করায় তাঁদের পায়ের পাতা অনেক সময় ফুলে যায়। শরীরে রক্ত সঞ্চালন ঠিকমতো না হওয়াতেই এই ঘটনা ঘটে। হাইলাইটস শরীরে জল জমে গেলে পায়ের …

Read More »

কাজের চাপে অবসাদে ভুগছেন? রইল চাপ এড়ানোর সহজ দাওয়াই…

সারাদিন যতটা সম্ভব সক্রিয় থাকুন। কুঁড়েমি করলে অবসাদ আরও পেয়ে বসবে আপনাকে। দিনে কিছুটা সময় অবশ্যই ব্যায়াম করুন। শরীর ফিট থাকলে অনেক চাপ সহ্য করে নিতে পারবেন। হাইলাইটস অনেক কাজের চাপ সামলাতে গেলে কাজে মনোনিবেশ করা প্রয়োজন। এক কাজে মন না বসলে কাজে দেরি হয়ে যাবেই। তাই মনঃসংযোগ বাড়াতে নিয়মিত …

Read More »

দাঁত পরিষ্কার রাখতে বাচ্চাকে অনেকটা পেস্ট দেন? সাবধান, সব দাঁত ‘সাফ’ হয়ে যাবে!

দাঁত মাজার সময় টুথব্রাশের ব্রিসলের আগা থেকে শেষ পর্যন্ত টুথপেস্টে ঢেকে দিই আমরা। কিন্তু কখনও মনে হয়েছে যে ঠিক কতটা পেস্ট নেওয়া স্বাস্থ্যকর? বিশেষ করে বাচ্চারা অতিরিক্ত পেস্ট দিয়ে দাঁত মাজলে তাদের দাঁতে খুব তাড়াতাড়ি ক্যাভিটি ধরে যেতে পারে। হাইলাইটস দন্ত বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে টুথপেস্টে থাকা ফ্ল‌ুরাইডের অনেক উপকারিত থাকলেও …

Read More »

রাতে হালকা আলো না জ্বললে ঘুম আসে না? সাবধান, ব্রেস্ট ক্যানসারে হতে পারে মৃত্যু!

সারা বিশ্বজুড়ে ক্যানসার যেন মহামারির মতো ছড়িয়ে পড়ছে। বুঝে ওঠার আগেই শরীরে ছড়িয়ে পড়ছে এই রোগ।এরই মধ্যেই মারাত্মক আকার ধারণ করেছে স্তনের ক্যানসার। কীভাবে বাঁচবেন এর থেকে!! ব্রেস ক্যানসার ক্রমেই বাড়াচ্ছে তার মারণ থাবা। সম্প্রতি এন্ডোক্রিন সোসাইটির বার্ষিক মিটিং ENDO 2019-এর আলোচনা সভায় পেশ করা হয়েছে একটি গবেষণা রিপোর্ট। সেখানেই …

Read More »

গরম চা ভালোবাসেন! জানেন ডেকে আনছেন চরম বিপদ..

রোজ ঘুম থেকে উঠে এক কাপ ধোঁয়া ওঠা চায়ে চুমুক না দিলে দিনের শুরুটাই হয় না? কিন্তু জানেন কি আপনার এই অভ্যেস জীবনে ডেকে আনতে মারাত্মক বিপদ! কীভাবে? জেনে নিন এখানে…   রোজ আপনার দিনের শুরুতে চিনি দুধ ছাড়া এক কাপ গরম দার্জিলিং চা চাই চাই। অফিসে কাজের ফাঁকেও মাঝেমধ্যে …

Read More »

বাড়ছে দূষণ…বাড়ছে শ্বাসকষ্ট, মুক্তি পেতে মেনুতে মাছ মাস্ট

মোট ৬৪২ জন মানুষের উপর এই গবেষণা চালানো হয়েছে। সারা বিশ্বে ৩৩৪ মিলিয়ন মানুষ অ্যাজমার শিকার। প্রতিবছর বহু মানুষ এই অসুখে মারা যান। তাই আরও বেশি করে ফিশ অয়েল খেতে বলছেন গবেষকরা হাইলাইটস মস্তিষ্ক এবং সেন্ট্রাল নার্ভাস সিস্টেমের কাজ আরও ভালো ভাবে করার জন্য N3 -র গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা আছে। অন্যদিকে …

Read More »

পায়ের পেশিতে টান!

প্রায়ই শোনা যায় খেলোয়াড়দের পায়ের পেশিতে টান লেগে ইনজুরি হয়েছে। এমনও হতে পারে এজন্য তাকে পুরো ম্যাচ বা সিরিজই মাঠের বাইরে থাকতে হয়। শুধু প্লেয়ারদের নয়, এসমস্যা হয় সাধারণ মানুষেরও। ঘুমের মধ্যে পায়ের পেশিতে টান বা মাসলপুল হলে অসহ্য ব্যথা হতে পারে। এ সময় ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে নিতে পারেন …

Read More »

কিডনি স্টোনের চেয়েও অনেক বড় এই ৫ সমস্যা নিয়ে আপনার ভাবা উচিত…

হাইলাইটস কিডনির সমস্যার কথা বললেই আমাদের মাথায় সবার প্রথমে আসে কিডনি স্টোনের কথা। কিন্তু আপনি কি জানেন এই স্টোনের থেকেও গুরুতর সমস্যা হতে পারে কিডনিতে আমাদের দেশে কিডনিতে স্টোন ছাড়াও যে সমস্যাগুলি সবচেয়ে বেশি ভাবায়… এই সময় জীবনযাপন ডেস্ক: কিডনির সমস্যার কথা বললেই আমাদের মাথায় সবার প্রথমে আসে কিডনি স্টোনের কথা। …

Read More »