স্বাস্থ্য

গর্ভপাতের ঝুঁকি দূর করতে পারে এই খাবার

মাতৃত্ব যে কোনো নারীর কাছেই বড় আশীর্বাদ। কিন্তু গর্ভধারণের পর কোনো কারণে বা দুর্ঘটনার জেরে অকাল গর্ভপাতের (মিসক্যারেজ) ঘটনা ঘটলে তা ভুক্তভূগীকে শারীরিক ও মানসিকভাবে বিপর্যস্ত করে দেয়। অকাল গর্ভপাতের মানসিক শোক অনেকে সারা জীবনেও কাটিয়ে উঠতে পারেন না। তাই গর্ভধারণের প্রাথমিক পর্যায় সব নারীর জন্যই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়ে …

Read More »

গরম চা ভালোবাসেন! জানেন ডেকে আনছেন চরম বিপদ..

রোজ ঘুম থেকে উঠে এক কাপ ধোঁয়া ওঠা চায়ে চুমুক না দিলে দিনের শুরুটাই হয় না? কিন্তু জানেন কি আপনার এই অভ্যেস জীবনে ডেকে আনতে মারাত্মক বিপদ! কীভাবে? জেনে নিন এখানে…   রোজ আপনার দিনের শুরুতে চিনি দুধ ছাড়া এক কাপ গরম দার্জিলিং চা চাই চাই। অফিসে কাজের ফাঁকেও মাঝেমধ্যে …

Read More »

বাড়ছে দূষণ…বাড়ছে শ্বাসকষ্ট, মুক্তি পেতে মেনুতে মাছ মাস্ট

মোট ৬৪২ জন মানুষের উপর এই গবেষণা চালানো হয়েছে। সারা বিশ্বে ৩৩৪ মিলিয়ন মানুষ অ্যাজমার শিকার। প্রতিবছর বহু মানুষ এই অসুখে মারা যান। তাই আরও বেশি করে ফিশ অয়েল খেতে বলছেন গবেষকরা হাইলাইটস মস্তিষ্ক এবং সেন্ট্রাল নার্ভাস সিস্টেমের কাজ আরও ভালো ভাবে করার জন্য N3 -র গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা আছে। অন্যদিকে …

Read More »

পায়ের পেশিতে টান!

প্রায়ই শোনা যায় খেলোয়াড়দের পায়ের পেশিতে টান লেগে ইনজুরি হয়েছে। এমনও হতে পারে এজন্য তাকে পুরো ম্যাচ বা সিরিজই মাঠের বাইরে থাকতে হয়। শুধু প্লেয়ারদের নয়, এসমস্যা হয় সাধারণ মানুষেরও। ঘুমের মধ্যে পায়ের পেশিতে টান বা মাসলপুল হলে অসহ্য ব্যথা হতে পারে। এ সময় ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে নিতে পারেন …

Read More »

কিডনি স্টোনের চেয়েও অনেক বড় এই ৫ সমস্যা নিয়ে আপনার ভাবা উচিত…

হাইলাইটস কিডনির সমস্যার কথা বললেই আমাদের মাথায় সবার প্রথমে আসে কিডনি স্টোনের কথা। কিন্তু আপনি কি জানেন এই স্টোনের থেকেও গুরুতর সমস্যা হতে পারে কিডনিতে আমাদের দেশে কিডনিতে স্টোন ছাড়াও যে সমস্যাগুলি সবচেয়ে বেশি ভাবায়… এই সময় জীবনযাপন ডেস্ক: কিডনির সমস্যার কথা বললেই আমাদের মাথায় সবার প্রথমে আসে কিডনি স্টোনের কথা। …

Read More »

পেটে ব্যথা হলে কী করবেন?

পেটে ব্যথা এমনই এক অসুখ যা দেখা দিতে পারে একদম হুট করেই। ভালো মানুষটা কোনো কাজ করছেন কিংবা শুয়ে আছেন, হঠাৎই শুরু হলো পেটে ব্যথা! বেশিরভাগ সময়ে এই ব্যথা সহনীয় পর্যায়ে থাকলেও কখনো কখনো তা অসহ্যও হয়ে ওঠে। পেটে ব্যথার প্রতিকারের আগে এর কারণ জানা জরুরি। ব্যথার ধরন দেখে বুঝে …

Read More »

প্রতিদিন কফি খেলে কী হয়?

নিয়মিত কফি পান করলে ক্ষতির চেয়ে উপকারই বেশি হয়। সারাদিনের ক্লান্তি দূর করার জন্য এককাপ কফির জুড়ি নেই। শুধু কি তাই? অফিসে কাজের ফাঁকে, বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা দিতে, প্রিয়জনের সঙ্গে সময় কাটানো ছাড়াও সারাদিন কাজের শেষে বাড়ি ফেরার পর সবকিছুর মাঝে একটুখানি প্রশান্তি যেন এককাপ কফি। শরীরে প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবে …

Read More »

নীরব রোগ ফ্যাটি লিভার

আপনি কি নন-অ্যালকোহলিক স্টিয়াটোহেপাটাইটিসের (এনএএসইচ বা ন্যাশ) নাম শুনেছেন? বেশির ভাগ লোক এ রোগ সম্পর্কে শোনেননি। এটি হলো একপ্রকার ফ্যাটি লিভার রোগ। ডায়াবেটিস, ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স ও স্থূল লোকদের এ রোগ হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। এই রোগ শনাক্ত করা কঠিন এবং এর চিকিৎসা করা আরও কঠিন। নন-অ্যালকোহলিক স্টিয়াটোহেপাটাইটিসে (সংক্ষেপে, ন্যাশ) ভুক্তভোগীদের …

Read More »

স্তন ক্যান্সার শনাক্ত করবে অন্তর্বাস!

স্তন ক্যান্সার একটি মারাত্মক আতঙ্কের নাম। চরিত্র বদলে আগ্রাসী হয়ে উঠছে স্তন ক্যান্সার। স্তন ক্যান্সারের সবচেয়ে বড় ভয়ের দিক হলো, একবার সেরে যাওয়ার এক থেকে দু’ বছরের মধ্যে বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই এ রোগ আবার ফিরে আসছে রোগীর দেহে! বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা হুর এক সমীক্ষায় জানা গেছে, প্রতি বছর প্রায় ১৩ …

Read More »

ওজন কমাবে করল্লার জুস

ওজন কমানোর জন্য কত কিছুই না করে থাকি আমরা। প্রতিদিন সকাল ও বিকেলে হাঁটা থেকে শুরু করে রুটিন মেনে খাবার খাচ্ছেন। তবু নিয়ন্ত্রণে আসছে না ওজন। টাটকা ফল ও সবজি থেকে তৈরি করা জুস ওজন কমাতে সাহায্য করে। এর মধ্যে সবচেয়ে বেশি উপকারি হচ্ছে করল্লার জুস। আসুন জেনে নেই কীভাবে …

Read More »