স্বাস্থ্য

বন্ধ্যাত্ব এবং এর কারণগুলো

দুই বছর বা এর অধিক সময় কোন ধরণের জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ছাড়া গর্ভধারণে ব্যর্থ হলে তাকে ডাক্তারি ভাষায় বন্ধ্যাত্ব হিসেবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। প্রতি ১০০টি দম্পতির মধ্যে ৮৪টি প্রথম বছরে এবং ৯২টি দম্পতি দ্বিতীয় বছরের মধ্যে গর্ভধারণ করতে সমর্থ হন। তাই বলা যায়, প্রতি ১০০টি দম্পতির মধ্যে ৮টি দম্পতি বন্ধ্যাত্বের শিকার …

Read More »

অনিয়মিত ঘুমে বাড়ছে ৬ রোগের ঝুঁকি

জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ ঘুম। ঘুম হচ্ছে মানুষ ও অন্যান্য প্রাণীর দৈনন্দিন কাজের মাঝে বিশ্রাম নেওয়ার একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া, যখন সচেতন ক্রিয়া-প্রতিক্রিয়া বন্ধ থাকে। ঘুমন্ত অবস্থায় উত্তেজনায় সাড়া দেবার ক্ষমতা হ্রাস পায় প্রাণীর মধ্যে ঘুমানোর প্রক্রিয়া লক্ষ্য করা যায়। পর্যাপ্ত ঘুম মানুষের জীবনে আনে প্রশান্তি, মন রাখে প্রফুল্ল, কর্মস্পৃহা বৃদ্ধি করে। …

Read More »

দাঁতে সেনসিটিভিটি হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়, বাঁচার উপায় জেনে নিন

গবেষকরা বরাবরই বলে আসছেন, মুখে কোনো ধরনের রোগ হলে কিংবা দাঁতের ব্যথার কারণে সারা শরীরে প্রভাব পড়ে। অবশ্য এই সত্য অনুধাবনের জন্য গবেষকদের দ্বারস্থ হতে হয় না; কমবেশি সবাই জানে যে, দাঁতের ব্যথা সহ্য করাটা বেশ কঠিন। কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন আরো উদ্বেগের কথা; মুখের সমস্যা এবং দাঁতের ব্যথা থেকে হার্ট …

Read More »

দুধের সঙ্গে যে খাবারগুলো কখনোই খাবেন না

সুস্থ থাকতে কখন কী খাবো এবং কী খাবো না, এই নিয়ে আমাদের সবারই চিন্তা থাকে। আবার যখন কোনো একটি খাবারের সঙ্গে আরেকটি খাবার মিশিয়ে খাওয়া হয়, তখন কিন্তু চিন্তা করি না যে এটি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নাকি ক্ষতিকর? যেমন বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দুধের সঙ্গে এটা-সেটা মিশিয়ে খাওয়ার অভ্যাস আমাদের। হতে পারে …

Read More »

যৌনরোগ থেকে সুরক্ষিত থাকতে যা করবেন

যেসব ধরনের অসুখ বা সংক্রমণ নিয়ে যথেষ্ট দুশ্চিন্তার কারণ রয়েছে, যৌনরোগ তার মধ্যে অন্যতম। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, পৃথিবীজুড়ে দশ লক্ষেরও বেশি মানুষ যৌনরোগ বা সংক্রমণে আক্রান্ত হন প্রতিদিন। যৌনরোগ মানে শুধু এইচআইভি বা এইডস নয়। এই তালিকায় রয়েছে গনোরিয়া, ক্ল্যামাইডিয়া, সিফিলিসের মতো আরও অনেক রোগ যা অসুরক্ষিত যৌন সংসর্গ …

Read More »

টয়লেটে মোবাইল ব্যবহার করলেই হবে পাইলস!

অনেকে অস্বীকার করলেও এটাই বাস্তব যে অনেকেই টয়লেটে বসে মোবাইল ফোন ব্যবহার করেন। সম্প্রতি এক গবেষণায়ও দেখা গেছে, ৫৭ শতাংশ ব্রিটিশই টয়লেটে মোবাইল ফোন ব্যবহার করেন এবং ৮ শতাংশ বলেছেন তারা সর্বদাই ব্যবহার করেন। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, কেউ যদি টয়লেটে মোবাইল ফোন ব্যবহার করেন। তবে তা ওই ব্যক্তির জন্য ভয়ংকর …

Read More »

ডায়াবেটিস : কী খাবেন, কী খাবেন না

আমাদের দেশে একটা প্রচলিত কথা আছে, মানুষ নাকি খেয়ে মরে, না খেয়ে বেশি দিন বাঁচে। তবে বেশি বা কম খাওয়া নয়, বরং পরিমিত খাদ্য গ্রহণই সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি। আমাদের দেশে একটা প্রচলিত কথা আছে, মানুষ নাকি খেয়ে মরে, না খেয়ে বেশি দিন বাঁচে। তবে বেশি বা কম খাওয়া নয়, বরং …

Read More »

উল বুনলে দূর হয় মানসিক চাপ, বলছে গবেষণা

আগেকার সময়ে দোকান থেকে কিনে আনা শীত পোশাকের বদলে গায়ে উঠতো নানি-দাদি কিংবা মা-চাচিদের হাতে বোনা শীত পোশাক। রং-বেরঙের সেসব শীত পোশাক উষ্ণ মমতা হয়ে ঘিরে থাকতো যেন। কিন্তু এখন সেই চল নেই বললেই চলে। কী জানি কেন, নানি-দাদিদের হাতে এখন আর উল বুনতে দেখা যায় না। বরং বাইরে থেকে …

Read More »

আলুর রস কেন খাবেন

আলু খাদ্যগুণে ভরপুর একটি খাবার। হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখা থেকে শুরু করে রোগ প্রতিরোধ বাড়াতেও আলু বেশ উপকারী। আলুর মতো এর রসও বেশ স্বাস্থ্যকর। এতে থাকা ভিটামিন, খনিজ শরীরের পুষ্টি বৃদ্ধি করে। আলুর রস হয়তো ফল কিংবা অন্যান্য সবজির জুসের মতো স্বাদযুক্ত নয়, তবে এটি স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। নিয়মিত আলুর …

Read More »

ঘুমানোর আগে দুধ খেলে কী উপকার পাবেন, জানেন?

দুধ আমাদের শরীরের জন্য সবচেয়ে উপকারী খাবারগুলোর একটি। অনেকেই জানেন না, রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস দুধ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে উপকারী। চলুন জেনে নেয়া যাক, ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস দুধ খেলে কী কী উপকার পাওয়া যায়: কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে প্রতি রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস করে …

Read More »