স্বাস্থ্য

লিভার চর্বি হয়েছে কিনা বুঝবেন যেভাবে

লিভারযখন চর্বিযুক্ত হয় তখন তাকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় ফ্যাটি লিভার বলা হয়। ফ্যাটি লিভারের জন্য শরীরে বিভিন্ন রকম সমস্যা দেখা দিতে পারে। ফ্যাটি লিভারের সমস্যা থেকে লিভার সিরোসিসের মতো মারাত্মক রোগ হতে পারে। আবার সময় মতো এই রোগের চিকিৎসা করাতে না পারলে মৃত্যুও হতে পারে। এবার জেনে নিন ফ্যাটি লিভারের …

Read More »

লেবু পানি খান, কমিয়ে ফেলুন আপনার বয়স!

লেবুতে রয়েছে ভিটামিন ‘সি’, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, যা দেহের ভেতরে পুষ্টির ঘাটতি দূর করে। ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে লেবু পানি খেলে দেহের ভেতরে পি এইচ লেভেলের ভারসাম্য ঠিক থাকে। ফলে দেহের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। লেবুর শরবত লিভারের ক্ষতিকর টক্সিক উপাদান বের করে। ফলে লিভারের যে কোনো ধরনের ক্ষতি …

Read More »

রাত জেগে মোবাইল ঘাঁটলে যেসব ক্ষতি হয়

চোখে প্রায়ই সমস্যা হচ্ছে? চোখ লাল, চোখ দিয়ে পানি পড়া সেইসঙ্গে চোখে ব্যথাও আছে? এমনকী অসুবিধা হচ্ছে দেখতেও! ভাবছেন দূষণ আর ঘুম ঠিকমতো না হওয়ার জন্য এরকমটা হচ্ছে? কিন্তু জানেন কি, দূষণ এবং চোখের রক্তচাপ হঠাৎ করে বেড়ে গিয়ে রক্তজালিকা ছিঁড়ে যেতে পারে! এমনকী চোখ শুকনো হয়ে যেতেও পারে। আর …

Read More »

স্ত্রীর কথা না শুনলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে!

শিরোনাম শুনে নিশ্চয়ই অবাক হচ্ছেন? কিন্তু হ্যাঁ এটাই সত্য। হৃৎযন্ত্রকে সুস্থ রাখার মোক্ষম উপায় হচ্ছে জীবনসঙ্গীর সঙ্গে কথা বলা। যদি ভালো থাকতে চান স্ত্রীর কথা শুনুন, তাঁর সঙ্গে সময় কাটান। গবেষকেদের পরামর্শ হচ্ছে, সময় বের করে নিয়ে স্ত্রীর সঙ্গে কথা বলুন। অফিস থেকে ফিরে ক্লান্ত হয়ে পড়লেও কিংবা অবসন্ন হয়ে …

Read More »

পেটের অতিরিক্ত চর্বি ঝরিয়ে ওজন কমাবে যে পাতা

সুন্দর গন্ধের জন্য আমরা অনেকে শিউলি ফুল ভালোবাসি।শিউলি ফুল নিয়ে অনেক কবিতাও রয়েছে। আর এই ফুলের মালার এখনো প্রচুর বিক্রি হয়। তবে এই শিউলি গাছের পাতার রয়েছে অনেক ওষুধি গুণ। আসুন জেনে শিউলি গাছের পাতার ওষুধিগুণ- ১. শিউলির পাতা খুবই তিতকুটে স্বাদের হলেও এই পাতার রস খেলে কাশির সমস্যা কমে। …

Read More »

প্রতিদিন আখের রস খেয়েই দেখুন!

স্ট্রেস, ক্লান্তি ও পরিবেশ দূষণের হাত থেকে বাঁচতে প্রতিদিন আখের রস খাওয়া যেতে পারে। এছাড়া গর্ভবতী নারী, যাদের ডায়াবেটিস আছে তারাও খেতে পারেন। আখের রস কিডনির কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে, হজম ক্ষমতার উন্নতি ঘটায়, লিভারের ক্ষমতা বাড়ানোসহ অনেক উপকার করে। আখের রসে আছে ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ, উপকারি অ্যামাইনো অ্যাসিড, …

Read More »

কিডনি পরিষ্কার রাখে যেসব খাবার

কিডনিদের প্রধান কাজ হলো দেহ থেকে বর্জ্য বের করে দেয়া এবং ক্ষতিকর টক্সিন বা বিষ অপসারণের মাধ্যমে দেহ থেকে অতিরিক্ত পানি বের করে দেওয়া। তাই গুরুত্বপূর্ণ এই অঙ্গকে সুস্থ রাখার উপকারী খাদ্যাভ্যাস জরুরি। চলুন কিছু এমন কিছু খাবার সম্পর্কে জেনে নেই- ১. লেবুর শরবত- প্রতিদিন লেবুর শরবত খেলে কিডনি পরিষ্কার …

Read More »

জন্মনিরোধক পিলে ৬ বিপদ, কী করবেন?

অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভধারণের ঝুঁকি এড়াতে অনেক জরুরি গর্ভনিরোধক পিল খেয়ে থাকেন। তবে এই পিল প্রতিনিয়ত খেলে হতে পারে অনেক সমস্যা। জরুরি গর্ভনিরোধক পিল কী? এই পিলগুলো সাধারণত ‘মর্নিং আফটার পিল’ নামে পরিচিত। অনেকে তাই অরক্ষিত সম্পর্কের পর দিন সকাল পর্যন্ত অপেক্ষা করেন পিল খাওয়ার জন্য। এই পিল যেভাবে গর্ভধারণ প্রতিরোধ করে- …

Read More »

টি-ব্যাগ ব্যবহার করছেন? শরীরে ঢুকছে প্লাস্টিকের বিষ

সকালবেলায় ঘুম থেকে উঠে এক কাপ গরম চা, সকাল-বিকেল কাজের ফাঁকে আরো এক কাপ চা এবং অফিস চত্বরে বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই চায়ের তেষ্টা মেটাতে টি-ব্যাগের ওপরেই ভরসা করতে হয় বেশির ভাগ চাকুরিজীবী মানুষকে। এ ছাড়াও অনেকেই বাড়িতে চটপট করে চা পান করতে টি-ব্যাগের ওপরেই ভরসা রাখেন। তবে এই টি-ব্যাগগুলো চায়ের …

Read More »

পেটে গ্যাস জমেছে? জেনে নিন দূর করার উপায়

পেটে গ্যাস জমে থাকা খুবই কমন একটি সমস্যা। খাওয়া-দাওয়ায় একটু অনিয়ম হলেই এটি দেখা দিতে পারে। এমনকি একটু ভাজাভুজি খেলেও পেটে জমতে পারে গ্যাসের খনি। কিন্তু কতক্ষণ আর সতর্ক থাকা যায়! কোনো না কোনো ছুঁতোয় গ্যাস ঠিকই পেটে এসে জমে। জেনে নিন এমন অবস্থায় সমাধানের উপায়- দই আমাদের হজম শক্তি …

Read More »