যেভাবে ডিম খেলে পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমবে

ডিম হচ্ছে প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার। প্রতিদিনের নাস্তায় ডিম খেয়ে থাকেন অনেকে। আর ডিমের কুসুমে কোলেস্টেরল বাড়ে এমন তথ্য আমরা জানলেও এখন শোনা যাচ্ছে ভিন্নকথা। আধুনিক গবেষণা প্রমাণ করেছে, ডিমের কুসুমে কোলেস্টেরল বাড়ে না; বরং অতিরিক্ত চর্বি কমায়। গবেষণা বলছে, ডিমের কুসুম শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলকে কমিয়ে ভালো কোলেস্টেরল বাড়ায়। পুষ্টিবিদ সুমেধা সিংহের …

Read More »

সংসার সুখের হয় পুরুষের চাকরির ধরণ বুঝে!

বিগত কয়েক বছরে বিশ্বব্যাপী বিবাহ বিচ্ছেদের সংখ্যা গিয়ে দাড়িয়েছে ২৫১ দশমিক ৮ শতাংশে। শুধু মালদ্বীপেই ৩০ জনের মধ্যে ৩ জনের বিবাহ বিচ্ছেদ ঘটে থাকে। এজন্য বিবাহ বিচ্ছেদের দিক দিয়ে দেশটি সবার শীর্ষে রয়েছে। হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, সংসার টিকে থাকে পুরুষের রোজগারের উপর। কার কোন ধরণের চাকরি ও …

Read More »

বিয়ের আগে ৩০ দিনের ডায়েট

জীবনের একটি বিশেষ মুহূর্ত হলো বিয়ে। আর বিয়ের মূল আকর্ষণ কনে ও বর। বিয়ের দিন যেন সবচেয়ে সুন্দর দেখায়, এমন আকাঙ্ক্ষা থাকে বর-কনের। তবে তার জন্য প্রস্তুতি দরকার পড়ে আগেভাগে। অনেক ক্ষেত্রে হাতে সময় থাকে কম। তবে এক মাস সময় থাকলেও নিজেকে প্রস্তুত করতে পারেন। বিয়েকে কেন্দ্র করে পাত্র–পাত্রীর মানসিক …

Read More »

বুবলি কী অন্তঃসত্ত্বা?

ঢালিউড নায়িকা শবনম বুবলি। সংবাদ পাঠিকা থেকে শাকিব খানের হাত ধরে চলচ্চিত্রে পথ চলা শুরু করেন তিনি। এরপর একে একে বেশ কিছু সিনেমায় অভিনয় করে দর্শকপ্রিয়তা অর্জন করেন এই অভিনেত্রী। সম্প্রতি বুবলিকে নিয়ে একটি গুঞ্জন ভারী হয়েছে, শোনা যাচ্ছে বুবলি নাকি এখন অন্তঃসত্ত্বা। এরপর থেকে নায়িকাকে নিয়ে সমালোচনার বন্যা বইছে …

Read More »

যা করলে ত্বকের বয়স কমবে

বয়স হয়ে যাচ্ছে আর ত্বকও বুড়িয়ে যাচ্ছে। তাই বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের যত্ন নিতে হবে। টেনশন, অবসাদ, সারাদিনে প্রচুর পরিশ্রম, বায়ুদূষণসহ নানাবিধ কারণে ত্বকের ক্ষতি হচ্ছে। তাই ত্বকের প্রতি যত্নশীল হওয়া প্রযোজন। আসুন জেনে নিই যেভাবে যত্ন করলে ত্বকের বয়স কমবে- ১. রোজ সানস্ক্রিনের ব্যবহার বয়সের ছাপ কমবে। আর …

Read More »

বিশ্বের সবচেয়ে আবেদনময়ী নার্স!

নিং চেন। বয়স ২৫। পেশায় ডেন্টাল নার্স। পরনে গোলাপি ইউনিফর্ম পরা তার ছবি এখন ইন্টারনেটে ভাইরাল। শুধু তাই নয়, তিনি যে ডেন্টাল ক্লিনিকে কাজ করেন তার দরজায় লম্বা লাইন। রোগীদের ভিড়। নিং-এর হাতের ছোঁয়া পেতে কেউ কেউ আবার বিনা অসুখেও চলে আসছেন ক্লিনিকে। কারণ তিনি নাকি বিশ্বের সবথেকে আবেদনময়ী নার্স। …

Read More »

রুমানা আর তার ছেলের গান

অভিনয় নিয়েই একসময়ে ব্যস্ত থাকা রুমানা রশীদ ঈশিতার গুণ নেহায়েৎ কম নয়। নাচ, গান, উপস্থাপনা- সবকিছুতেই পারদর্শী এই ’নতুন কুঁড়ি’ চ্যাম্পিয়ন নিজেই এখন পরিণত বয়সে আরেক নতুন শিল্পীকে সামনে আনছেন। সেই শিল্পী আর কেউ নয়- তার নিজের সন্তান। বেশ কিছু দিন ধরেই গানের প্রতি মনোযোগী হয়েছেন ঈশিতা। ২০১৯ সালে তার …

Read More »

জীবনসঙ্গী চূড়ান্ত করার আগে বিষয়গুলো মিলিয়ে নিন

ভালোলাগা থেকে নতুন সম্পর্কের শুরু হলেও জীবনসঙ্গী চূড়ান্ত করার ব্যাপারে কিছু বিষয়ে বিবেচনা করা দরকার। তাহলে জীবনের বাকি সময়ে ঝামেলা অনেকটাই কম পোহাতে হয় এবং দাম্পত্য জীবন সুখের হয়। আসুন সেসব বিষয়ে জেনে নিন- সময় কাটাতে ভালো লাগলে সঙ্গী যদি আপনার সঙ্গে সময় কাটাতে সবচেয়ে বেশি পছন্দ করে এবং তার …

Read More »

কীভাবে বুঝবেন আপনার শরীরে ভিটামিন ‘সি’ এর অভাব?

মানবদেহের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হলো ভিটামিন সি। এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। শুধু তাই নয়, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসেবেও এর কদর রয়েছে। ফ্রি র‍্যাডিকালস ও অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের হাত থেকে শরীরকে বাঁচায় ভিটামিন সি। চুল ও ত্বকের যত্নেও এটি অপরিহার্য। লিম্ফোসাইট বা শ্বেতকণিকার সংখ্যা বাড়িয়ে যে কোনও রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতেও …

Read More »

উত্তরাতে ফিল্মি স্টাইলে দু’দফা শিক্ষিকার ভ্যানিটিব্যাগও স্বর্ণালংকার ছিনতাই (ভিডিও)

রাজধানীতে ফিল্মি স্টাইলে ছিনতাইয়ের ঘটনা ঘটেছে ! অনেকটা বাজ পাখির মতোই। তাও দুই দফায়। প্রকাশ্য দিবালোকে প্রথমে ছিনতাইকারীরা ছিনিয়ে নেয় ভুক্তভোগী স্কুল শিক্ষিকার ভ্যানিটি ব্যাগ। দ্বিতীয় দফায় শরীর তল্লাশি করে নেয়া হয় তার গলার চেইনসহ স্বর্ণালংকার। জানা গেছে, গত শনিবার(১৮ জানুয়ারি) সকাল ৭টা ৫৭ মিনিট ৪৮ সেকেন্ড। রাজধানীর উত্তরা ৫ …

Read More »