অল্প করে বারবার খেলে কি সত্যিই ওজন কমে?

বাড়তি ওজন এখন অনেকের কাছেই গলার কাঁটার মতো। কারণ ওজন বাড়তে থাকলে তার হাত ধরে আসতে পারে অনেক রকম অসুখও। তাইতো বাড়তি ওজন ঝেড়ে ফেলতে নানা রকম প্রচেষ্টা। শরীরচর্চা থেকে শুরু করে খাওয়াদাওয়া- সবকিছুতেই নিয়ম মেনে চলা। অনেকেই মনে করেন যে ওজন কমাতে অল্প করে বারবার করে খাওয়া উচিত। অল্প …

Read More »

অনিয়মিত পিরিয়ড নিয়মিত করার ৯ উপায়

অনিয়মিত পিরিয়ড নিয়ে সমস্যায় ভোগেন অনেক নারীই। এর নানা কারণ থাকতে পারে। যেমন অধিক মানসিক চাপ, পরিশ্রম, দুর্বলতা, জীবনযাত্রায় বড় কোনো পরিবর্তন। চিকিৎসকেরা পিরিয়ড ঠিক করার জন্য যেসব পিল দিয়ে থাকেন তা খেলে পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়ার ভয় থাকে। মোটা হয়ে যাওয়া, খাবারে অরুচি, ব্রণ, মাথাব্যথা, পা ব্যথা, পেট ফাঁপাসহ নানা সমস্যা দেখা …

Read More »

জরায়ু হারিয়ে কাঁদছেন আনুশকা

‘কিছুদিন আগে চিকিৎসকরা যখন বললেন আমার জরায়ু কেটে বাদ দিতে হবে, এটা শোনার পর আমি মানসিক ভাবে ভেঙে পড়ি। ভীষণ ভয় করছিল, মনে হয়েছিল এখন তো আমার নারিত্ব নিয়ে প্রশ্ন উঠবে। অনেক ভেবেছি। কাছের বন্ধুদের সঙ্গে কথা বলেছি। পরে জানলাম আমার মতো অবস্থা আরও অনেকে নারীর।’ কথাগুলো সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে …

Read More »

ডেঙ্গুর কাছে হার মানল অস্মিতা

টানা ছয়দিন লাইফ সাপোর্টে থেকে অবশেষে ডেঙ্গুর কাছে হার মানতে হলো ভিকারুন্নেছা স্কুল অ্যান্ড কলেজের অষ্টম শ্রেণির শিক্ষার্থী অস্মিতাকে। অস্মিতা সিলেটের বিশ্বনাথ উপজেলার অলংকারী ইউনিয়নের কামালপুর গ্রামের বিশিষ্ট কবি, ছড়াকার ও সংগঠক হেনা নুরজাহানের মেয়ে। তার বাবা ব্রাহ্মণবাড়িয়ার আশুগঞ্জ পাওয়ার স্টেশন কোম্পানি লিমিটেডের এমআইএস অ্যান্ড আইসিটির ব্যবস্থাপক প্রকৌশলী আমানত মাওলা …

Read More »

নিরাপত্তাহীনতায় জিডি করলেন শবনম ফারিয়া

সাম্প্রতিক সময়ে অনুষ্ঠিত হওয়া ‘কে হবেন মাসুদ রানা’ রিয়েলিটি শো নিয়ে এখনো উত্তাপ রয়েছে স্যোশাল মিডিয়ায়। বিচারকদের রীতিমতো তুলোধনা করছেন নেটিজেনরা! দর্শকদের অভিযোগ, প্রতিযোগিদের নিয়ে এক ধরনের তামাশা করা হচ্ছে এই শোতে। এই শোয়ের বিচারকের দ্বায়িত্ব পালন করেছেন ছোট পর্দার অভিনেত্রী শবনম ফারিয়া। তাকে নিয়েও দর্শকরা ট্রল করছেন। যার ফলে …

Read More »

আবেদনময়ী ফটোশুটের ভিডিওতে আলোচনায় জয়া

দুই বাংলার জনপ্রিয় অভিনেত্রী জয়া আহসান। নিজের অভিনয় দক্ষতা আর সৌন্দর্য ছড়িয়ে দর্শকদের মুগ্ধ করে রেখেছেন তিনি। বাংলাদেশ ও কলকাতায় বেশ কিছু চলচ্চিত্রে অভিনয় করে শোবিজে তৈরি করেছেন নিজের শক্ত অবস্থান। সমবয়সী অন্যান্য অভিনেত্রীদের তুলনায় ফিটনেসের দিক থেকেও অনেকি এগিয়ে তিনি। যা অনেকের কাছেও ঈর্ষণীয় বটে। তার অভিনীত সিনেমা তো …

Read More »

বয়সের ছাপ দূর করবে যে পাতা

নিজেকে সুন্দর দেখাক কে না চায়। নিজে সুন্দর থাকতে কত কিছু্ই তো করে থাকি আমরা। তবে আদিকাল থেকেই রুপচর্চার জন্য সবচেয়ে ভালো হচ্ছে প্রাকৃতিক উপাদান। যে কোনো প্রাকৃতিক উপাদান ত্বকের কোনো ক্ষতি করে না। সজনে ডাঁটার পুষ্টিগুণ সম্পর্কে কমবেশি সবার জানা থাকলেও এই পাতা যে রুপচর্চায় কাজে লাগে তা অনেকের …

Read More »

পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমাবে যে শরবত

সাধারণত টক খাওয়ার জন্য আমরা তেঁতুল খাই। কিন্তু জানেন কি? তেঁতুলে লুকিয়ে আছে অনেক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। তেঁতুলে শরীরের একাধিক রোগ নিয়ন্ত্রণ করে। তেঁতুলের রস শরীরে এইচসিএ বা হাইড্রোক্সিসিট্রিক এসিডের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে। ফলে পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমে। এছাড়া রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে তেঁতুল খুব ভালো কাজ করে। …

Read More »

একাধিক এতিম ছেলেকে হাফেজ বানিয়েছেন ব্যাংকার গহর জাহান

ব্যাংকার গহর জাহান। নিজের ঘর ছিল না, ছিল না স্বামী কিংবা সন্তান। ওপেন হার্ট সার্জারি হয়েছিল আগে। সোমবার উত্তরায় প্রাইম ব্যাংকের কার্যালয়ে কর্মরত অবস্থায় হঠাৎ চেয়ারে ঢলে পড়েন। সঙ্গে সঙ্গে মৃত্যু হয় তার। এই মৃত্যু ব্যথিত করেছে বহু মানুষকে। তার জন্য সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে শোক জানিয়েছেন অনেকে। সময়টা ছিল ১৯৯৫ …

Read More »

মান্না-ইলিয়াস কাঞ্চনের নায়িকার জীবন কাটছে ফুল বিক্রি করে

বাংলা চলচ্চিত্রের এক সময়ের জনপ্রিয় নায়িকা সাহিনা সিকদার বনশ্রী অভিনয় করেছেন বেশ কিছু সিনেমায়। ১৯৯৬ সালে ‘সোহরাব-রুস্তম’ ছবির মাধ্যমে বড় পর্দায় অভিষেক হয় তার। এ ছবিতে তার নায়ক ছিলেন ইলিয়াস কাঞ্চন। এরপর তিনি ‘নেশা’, ‘মহাভূমিকম্প’, ‘প্রেম বিসর্জন’, ‘ভাগ্যের পরিহাস’ নামের চলচ্চিত্রগুলোতে অভিনয় করে জনপ্রিয়তা পান। এক সময় আলিশান ফ্ল্যাটে থাকলেও …

Read More »