পেটের মেদ কমাতে তিনটি ব্যায়াম

|নুসরাত নীলিমা| শরীরকে ফিট রাখার ক্ষেত্রে পেটের মেদ একটি অন্যতম প্রধাণ অন্তরায়। অনেক সময় দেখা যায় শরীরের অন্যান্য অংশে তেমন মেদ নেই, কিন্তু পেটের মেদ পুরো ফিটনেস্‌টাকেই নষ্ট করে দিচ্ছে। এমতাবস্থায় খাদ্য নিয়ন্ত্রন করেও পুরোপুরি কাজ হয়না। আসলে খাদ্য নিয়ন্ত্রনের পাশাপাশি প্রতিদিন এমন কিছু ব্যায়ামের অনুশীলন করা উচিত যেগুলো সরাসরি …

Read More »

এই গরমে চুলের যত্নে

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| ঋতু পরিবর্তনের সাথে সাথে আমাদের চুলের দিকে বিশেষ নজর দেয়া উচিত, কেননা গ্রীষ্মকালে ত্বক এবং চুল, সর্বোপরি আমাদের স্বভাবিক সৌন্দর্যের ব্যপক ক্ষতি সাধন হয়। সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মির কারণে চুল হয়ে পরে শুষ্ক, প্রাণহীন ও ভঙ্গুর। এই সমস্যাগুলো হয় যেসব কারণে তা হলো মাথার ত্বকে ঘাম জমে থাকা, সূর্যের …

Read More »

লেবুর স্বাদে কাঁচা আমের জুস

|নুসরাত নীলিমা| বৈশাখের শুরুতে গাছে গাছে কাঁচা আমের সমারোহ সবারই নজর কাঁড়ে। টসটসে পাকা আম খেতে সবাইকে জৈষ্ঠ্য পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হয়। কিন্ত কাঁচা আম দিয়েই যদি মজাদার টকমিষ্টি জুস তৈরী করা যায় তাহলে আর ঐ পর্যন্ত অপেক্ষা করা কি দরকার। তাই দেরি না করে কাঁচা আম নিয়েই তৈরী হয়ে …

Read More »

ত্বকের বলিরেখা দূর করতে ৫টি উপায়

|অনামিকা মৌ| আমাদের বয়স যতো বাড়তে থাকে ত্বকের টানটান ভাব ততো কমতে থাকে। যার ফলে চামড়া কুঁচকে যাওয়া, ভাজ পরা বা ঝুলে যাওয়া ইত্যাদি নানা সমস্যা তৈরী হয়। যেগুলো বলি রেখা বা বয়সের ছাপ হিসাবে পরিচিত। এটা হয় আমাদের শরীরে এন্টিঅক্সিডেন্ট কমে যাওয়ার ফলে। তবে যদি যথেষ্ট পরিমান এন্টিঅক্সিডেন্টযুক্ত খাবার …

Read More »

পাহাড়ে বর্ষবরণ “বৈসাবি উৎসব”

|নুসরাত নীলিমা| বাংলা বর্ষবরণ যেমন আমাদের প্রাণের উৎসব, তেমনি পাহাড়ি জনগোষ্ঠীও খুব জাকজমকপূর্ণ ভাবে পালন করে এই দিনটি। বাংলাদেশের পার্বত্য চট্টগ্রাম এলাকার প্রধাণ ৩টি আদিবাসী সমাজের বর্ষ বরণ উৎসবের নাম “বৈসাবি”। এটি তাদের প্রধাণ সামাজিক অনুষ্ঠানগুলোরও একটি। এ উৎসবটি ত্রিপুরাদের কাছে বৈসুক, বৈসু বা বাইসু , মারমাদের কাছে সাংগ্রাই এবং …

Read More »

নতুন দিনের আশায়

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| আজ সবার দুয়ারে কড়া নাড়ছে বৈশাখের আগমনী বার্তা। সারা দেশ মেতেছে ফুলের আর রঙের উৎসবে। প্রকৃতির বৈরী আচরণেও থেমে নেই আনন্দের স্রোতোধারা। আসলে বৈশাখ বাঙালীর জীবনে এমন এক উৎসব যা ধর্ম-বর্ণ, গোষ্ঠী-সম্প্রদায় সবকিছু উর্ধ্বে রেখে মিলিয়ে দেয় মানুষে মানুষে, জাগিয়ে তোলে এক অসাধারণ সম্প্রীতি। বৈশাখকে বরণ করে নেয়ার …

Read More »

অটুট থাকুক বৈশাখী সাজ

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| আজ রাত পোহালেই বাঙালীর প্রাণের উৎসব পহেলা বৈশাখ। এই দিনটিকে ঘিরে সবারই প্রস্তুতি প্রায় শেষ প্রান্তে। তবে আবহাওয়ার যে আবস্থা তাতে দিনটি কিভাবে পার করবেন সেই দু:শ্চিন্তাই সবার মাঝে। একফোঁটা বৃষ্টির জন্য হাহাকার করেও মনে হয়না আকাশ থেকে বারি বর্ষণ হবে। তবে ভ্যাপসা গরম আর তীব্র রোদ যাই …

Read More »

সেলোয়ার কামিজে ফুটিয়ে তুলুন বৈশাখী সাজ

|আরফিন আলী তন্বী| সবার ধারণা বৈশাখ মানেই সাদা শাড়ি লাল পাড়। কিন্তু এই গতানুতিগ ধারার বাইরে অন্য ভাবেও বৈশাখী সাজে নিজেকে ফুটিয়ে তোলা যায়। বর্তমান ফ্যাশনে সেলোয়ার কামিজেও বৈশাখী আমেজ তুলে ধরা হচ্ছে। কারণ বৈশাখের এই দাবদাহে শাড়ি পরে সারাদিন কাটানো প্রায় অসম্ভবই বলা চলে। শাড়ি পরলেই যে নিজেকে আকর্ষণীয় …

Read More »

নববর্ষের রসনা: সর্ষে ভাপা ইলিশ

|আরফিন আলী তন্বী| পহেলা বৈশাখ প্রায় দোরগোড়ায় চলে এসেছে। বাংলা নববর্ষের প্রথম এই দিনটি আমাদের জন্য যেমন উৎসব আর আনন্দের, তেমনি এই দিনটিকে ঘিরে চলে খাবারেরও নানা আয়োজন। তবে অন্য সব আয়োজনের থেকে ইলিশ মাছের বিশেষ কোন পদ না থাকলে যেন পহেলা বৈশাখ অপূর্ণই থেকে যায়। বিশেষ এই দিনটির জন্য …

Read More »

নববর্ষে প্রাইডের শাড়ি

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| দেশের অন্যতম শাড়ি ব্র্যান্ড “প্রাইড” আপনাদের জন্য এনেছে ভিন্নধর্মী বৈশাখী কালেকশন। এবার বৈশাখের শাড়িগুলোতে লাল এবং ক্রীম কালারের প্রধাণ্য লক্ষ্য করার মতো। রুচিশীল ভিন্নধর্মী ডিজাইনের কারুকাজে তৈরী করা শাড়িগুলো পেতে হলে আপনার নিকটস্থ প্রাইডের শোরুমে গিয়ে ঘুরে আসতে পারেন। প্রাইডের কিছু বৈশাখী কালেকশন: ছবি কৃতজ্ঞতা: প্রাইড

Read More »