একজন মা হিসাবে যে কাজগুলো আপনার কখনোই করা উচিত না

একজন মা তখন জন্ম নেন, যখন একটি সন্তানের জন্ম হয়। তবে কেবল সন্তানকে জন্ম দিয়েই মা হওয়া যায় না, বরংএকজন পরিপূর্ণ “মা” হয়ে ওঠে অনেকটাই চর্চার বিষয়। একটি শিশু যেমন তিল তিল করে হয়ে ওঠে কারো সন্তান, তেমনই একজন নারীও সেই শিশুটির সাথে একটু একটু করে হয়ে ওঠেন একজন মা। …

Read More »

জেনে নিন ডায়াবেটিস নিয়ে প্রচলিত কিছু ভুল ধারনা সম্পর্কে

খুব পরিচিত একটি অসুখ হল ডায়াবেটিস। প্রতি ১০ জন প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের মধ্যে গড়ে ৫ জনের ডায়বেটিস হয়ে থাকে। কিন্তু এই অসুখটি নিয়ে আমাদের অনেকের মধ্যেই কিছু প্রচলিত ভুল ধারনা আছে যার আসলে বাস্তব কোনো অর্থ নেই। চলুন তাহলে জেনে নিই ডায়বেটিস নিয়ে প্রচলিত ভুল ধারনা ও এর বাস্তব সত্য …

Read More »

মাত্র ১০ মিনিটে ঝটপট মজাদার প্যানকেক

সকালে নাশ্তায় হোক কিংবা বিকালে চায়ের সাথে, প্যানকেক সবসময়েই মজাদার। বাচ্চাদের ক্ষুধা মেটাতে তো চলতে পারে যখন তখন। আর বাচ্চারা ফলের সাথে দিলেও শখ করে খায় এই প্যানকেক। কীভাবে তৈরি করবেন? চলুন জেনে নিই এর রেসিপি! যা লাগবে ২৫০ গ্রাম ময়দা ১/৪ চা চামচ লবন ২ টা ডিম ৫০০ মিলি …

Read More »

দাঁতের হলদেটে ভাব দূর করার খাবার

হলদেটে দাঁত কারই বা ভালো লাগে? ঝকঝকে সুন্দর হাসি সকলেই পেতে চায়। আর তার জন্য চাই ঝকঝকে সাদা দাঁত। কিন্তু দূষণ, আয়রন, ধূমপান, দাঁতের সঠিক যত্নের অভাব ইত্যাদির কারণে দাঁত তার ঝকঝকে সাদা রং হারাতে থাকে আর হয়ে পড়ে হলদেটে। অনেক সময় দাঁতে পড়ে ছোপ ছোপ দাগ। দাঁত সাদা করতে …

Read More »

আজকের আধুনিক নারীর যে ৯টি গুণ থাকা চাই

কেবল পোশাকে বা চালচলনে আধুনিক হলেই বুঝি আধুনিক হওয়া যায়, আর কিছু প্রয়োজন নেই? অবশ্যই আছে। আধুনিকতার সংজ্ঞা আজকাল পাল্টে গেছে। অনেকেই আধুনিকতা আর উগ্রতার মাঝে পার্থক্য করতে পারেন না। তবে এটা সত্যি যে নারীরা বদলে যাচ্ছেন দ্রুত, পুরুষের তুলনায় অনেক বেশি হচ্ছে নারীদের পরিবর্তন। জেনে নিন আজকালকার আধুনিক নারীর …

Read More »

ঘরেই নিন রেস্টুরেন্টের স্বাদ : চাইনিজ চিকেন মাঞ্চুরিয়ান

রেস্টুরেন্টে গিয়ে চাইনিজ খাবার তো কতোই খেয়েছেন। একটু স্বাদ বদলাতে অর্থাৎ টানা ঘরের খাবারে একটু বিরতি দিতে রেস্টুরেন্টে গিয়ে সকলেই ভিন্ন স্বাদের খাবার খেয়ে থাকেন যার মধ্যে চাইনিজ খাবার অন্যতম। কিন্তু রেস্টুরেন্টে না গিয়ে ঘরেই যদি তৈরি হয় একই স্বাদের খাবার তাহলে কেমন হয়? চলুন তবে আজকে শিখে নেয়া যাক …

Read More »

মা-বাবার একমাত্র সন্তান হওয়া যে কারণে ভালো নয়

আজকাল বেশিরভাগ পরিবারই একদম ক্ষুদ্র। স্বামী-স্ত্রী আর দুটো সন্তান, বর্তমান যুগে এটাই বেশিরভাগ পরিবারের মূলনীতি। অনেকে তো দুটো নয়, বরং একটি সন্তানেই খুশি। আধুনিক যুগের কমার্শিয়াল জীবন যাপনে একটি সন্তান নিলে হয়তো মা বাবাদের অনেক সুবিধা হয়, কিন্তু সত্য এটাই যে একমাত্র সন্তান হওয়াটা আসলে খুবই চাপের একটা ব্যাপার। একমাত্র …

Read More »

কোন খাবারে ত্বকের ভালো, কোনটায় মন্দ

ত্বক সুস্থ, সতেজ রাখতে আপনি কী খাচ্ছেন আর কী খাচ্ছেন না, তা খুবই জরুরি। আপনার খাবারে জলীয় অংশের পরিমাণ, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং তৈলাক্ততা এসব সরাসরি আপনার ত্বকের ওপর প্রভাব ফেলে। তাই নানা রকম স্কিন ট্রিটমেন্ট, স্পা-ফেসিয়াল এবং প্রসাধনচর্চার আগে জেনে নিন ত্বকের জন্য কোনটি ভালো আর কোনটি খারাপ। ত্বকের জন্য ভালো …

Read More »

ওজন কমাতে বাঁধাকপির ডায়েট স্যুপ

শীত মওসুমে বাজারে এখন বাঁধাকপির রমরমা। আমরা অনেকেই জানি না, এই সাধারণ সবজিটি ওজন কমাতে আমাদের সাহায্য করে। ওজন কমিয়ে নিজেকে স্লিম আর আকর্ষণীয় করে তুলতে বাঁধাকপির স্যুপ বেশ কার্যকরী। নিয়মিতভাবে দিনে অন্তত একবার যে কোনো সময় এই স্যুপ খেলে ওজন কমার সম্ভাবনা দ্রুত। জেনে নিন কিভাবে এই ডায়েট স্যুপ …

Read More »

শীতে ত্বকের যত্নে কিছু ঘরোয়া স্ক্রাব

শীতে ত্বকে ময়লা জমে প্রচুর ও ত্বকে দেখা মরা কোষ। আমাদের ত্বকের ওপর ডেড সেল জমলে ত্বক অনুজ্জ্বল দেখায়। স্ক্রাবিংয়ে মরা কোষ ঝরে যায়। ত্বকের পানি ধরে রাখার ক্ষমতা বাড়ে। ত্বকের ভেতর ভালোমত মশ্চারাইজার প্রবেশ করতে পারে। ছোট ছোট গ্রেনুয়াল সমৃদ্ধ স্ক্রাবার ব্যবহার করলে ত্বক মসৃণ হয়। আসুন জেনে নিই …

Read More »