টয়লেট চেপে রাখলে কী হয়?

কাজের চাপে টয়লেটে যাওয়ার সময়টুকুও পান না? অথবা বাইরে বের হলে অস্বাস্থ্যকর টয়লেট এড়িয়ে চলতে গিয়ে ঠিক সময়ে টয়লেট করাই হয় না? বাড়িতে থাকলেও অনেক সময় অলসতা করে টয়লেট চেপে রাখার অভ্যাসও অনেকের। কিছুই হবে না ভেবে দীর্ঘ সময় টয়লেট চেপে রাখার অভ্যাস থাকলে তা আজই বাদ দিন। কারণ আপাতদৃষ্টিতে …

Read More »

ঝগড়াঝাটি করেই এক বছর পার করে দিলেন রনভীর-দীপিকা

দেখতে দেখতে একটা বছর গড়িয়ে গেলো। গেল বছরের নভেম্বর বিয়ে করেছিলেন বলিউড তারকা জুটি দীপিকা পাড়ুকোন ও রনভীর সিং রাজকীয় সাজে মহা ধুমধাম করে ইতালির বিলাসবহুল লেক কোমোতে হয় তাদের বিয়ের অনুষ্ঠান। আজ (১৪ নভেম্বর) দীপিকা পাড়ুকোন ও রনভীর সিংয়ের প্রথম বিয়ে বার্ষিকী। এই বিশেষ দিনটি কীভাবে কাটাচ্ছেন তারা? জানা …

Read More »

ঋতুবদলে সুস্থ থাকতে যা করবেন

দিনে গরম থাকলেও রাতে হালকা ঠান্ডা, ভোরে অল্প অল্প কুয়াশা কিন্তু জানান দিচ্ছে সময় এখন ঋতু পরিবর্তনের। আর এই সময়টাতেই নানা অসুখ-বিসুখ জেঁকে বসতে চায় যেন। বিশেষ করে জ্বর, খুসখুসে কাশি, ঠান্ডা লাগা এধরনের সমস্যা ঘরে ঘরে দেখা যায়। আবহাওয়ার আচমকা পরিবর্তনের সঙ্গে শরীর খাপ খাওয়াতে না পারলেই এমনটা ঘটে। …

Read More »

পাকা চুল কাঁচা করবে মেথি

মেথিতে রয়েছে প্রয়োজনীয় মিনারেল, যেমন, আয়রন, পটাশিয়াম, ক্যালশিয়াম, জিঙ্ক, ম্যাগনেশিয়াম ইত্যাদি। মেথির মধ্যে লুকিয়ে রয়েছে নানা গুণ, যা আপনাকে একাধিক সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। ওজন কমানো থেকে শুরু করে চুলের অকালপক্কতা- নানা সমস্যা দূর করে সহজেই। চলুন জেনে নেয়া যাক ওজন কমায়: মেথিতে রয়েছে ভিটামিন বি-৬, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি …

Read More »

অভিনয় জগতে আসতে চান না শাহরুখ পুত্র

শাহরুখ খানের বড় ছেলে আরিয়ান খান। স্নাতক করেছেন যুক্তরাষ্ট্রের লস অ্যাঞ্জেলেসের ইউনিভার্সিটি অব সাউদার্ন ক্যালিফোর্নিয়া থেকে। এখন আবার ইংল্যান্ডের লন্ডনে সেভেনোকস ফিল্ম স্কুলে পড়ছেন। ‘ডেভিড লেটারম্যান শো’ অনুষ্ঠানে বাবা শাহরুখ খান জানান, আরিয়ান অভিনেতা হতে চান না। নেটফ্লিক্সের জনপ্রিয় এই শোতে ডেভিড লেটারম্যান আরিয়ানের ভবিষ্যৎ পরিকল্পনার ব্যাপারে জানতে চান। শাহরুখ …

Read More »

এসিতে কতক্ষণ থাকবেন, তাপমাত্রা কত রাখবেন?

সবসময় এসিতে থাকার কারণে শরীরের যে পরিমান ক্ষতি হয়, তা চিন্তার বাইরে। অফিসে যতক্ষণ থাকা হয় সেটা কম সময় না। অফিসের পুরো সময় এসিতে থাকতে থাকতে বাসায় ফিরে পাখার হাওয়া যেন গায়েই লাগতে চায় না। তাই এখন প্রায় ঘরে ঘরেই এয়ারকন্ডিশনারের প্রয়োজন হয়ে পড়েছে। কিন্তু এই এয়ারকন্ডিশনারের প্রতি অতিরিক্ত নির্ভরশীলতা …

Read More »

রুটি এক সপ্তাহ সংরক্ষণের উপায়

সকালে ঘুম থেকে উঠে রুটি বানানোটা সবার জন্যই এক মহা ঝামেলার কাজ। পানি গরম করা, আটা মাখানো, রুটি বানানো, এ যেনো বড়ই কষ্টের। আর চাকরিজীবী হলে তো কথাই নেই। তবে ছোট্ট একটা টিপস অনুসরণ করলে এ ঝামেলা থেকে বেঁচে যাবেন। খুব সকালে ঘুম থেকে উঠে রুটি বানান তারা যদি রাতে …

Read More »

এই ডায়েটে ব্যায়াম ছাড়াই ঝরবে মেদ

চা-কফির নেশায় মেটাবলিক রেট কমে ওজন বাড়ে বলে অনেকেই জানেন। তার ওপর যদি এর সঙ্গে দুধ-চিনি যোগ হয় তাহলে মেদ হওয়ার ষোলো আনাই পূর্ণ হয়। তবে এবার মেদ কমানোর ওষুধ হিসেবে কফিকে চিহ্নিত করছেন ডায়েটেশিয়ানরা। কফির সঙ্গে কিছু আনুষাঙ্গিক খাবারের সৌজন্যে এবার ঝরবে মেদ। পুষ্টিবিদ সুমেধা সিংহের মতে, ‘‘কফিতে যে …

Read More »

কেবল রান্নার স্বাদেই নয়, জিরার স্বাস্থ্যগুণ জানলে অবাক হবেন

মশলার বেশিরভাগই আয়ুর্বেদিক গুণাগুণে সমৃদ্ধ। তার মধ্যে জিরা অন্যতম। রান্নার স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি জিরার স্বাস্থ্যসম্মত গুণাগুণ প্রচুর। সেগুলো সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক। হজমে সাহায্য করে বহুদিন ধরেই জিরার ব্যবহার হয়ে আসছে হজমের সহায়ক হিসেবে। জিরার প্রভাবে বাড়ে হজমে সহায়ক উৎসেচকের ক্ষরণ। ফলে হজমের প্রক্রিয়া দ্রুত হয়। তাছাড়া জিরার জন্য যকৃৎ …

Read More »

কে এই কবি আফতাব আহমেদ?

বিয়ে করেছেন কবি আফতাব আহমেদ ও কবি গুলতেকিন খান। দুই সপ্তাহ আগে ঢাকায় ছোট পরিসরে গুলতেকিনের বাসায় তাদের বিয়ে সম্পন্ন হয়। বিয়ের পর গুলতেকিন আমেরিকায় চলে গেছেন। দুই সপ্তাহ পর ফিরে বন্ধু-বান্ধব সবাইকে আমন্ত্রণ জানিয়ে বিবাহোত্তর সংবর্ধনা অনুষ্ঠান করবেন। গুলতেকিন জনপ্রিয় লেখক হুমায়ূন আহমেদের প্রথম স্ত্রী ছিলেন। হুমায়ূন শাওনকে বিয়ে …

Read More »