সৌন্দর্য বাড়াতে চা পান করুন!

কারও কারও কাছে চা খাওয়া এক ধরনের নেশা, আবার অনেকে ঘুম তাড়াতে চা পান করেন। তবে সম্প্রতি এক গবেষণায় জানা গেছে শুধু ঘুম তাড়াতে নয় বরং সৌন্দর্য বর্ধনেও দারুণ কার্যকর চা। ফিমেলফার্স্ট ডটকো ডটইউকে’র এক প্রতিবেদনে জানানো হয় ত্বকের নমনীয়তা বজায় রাখার পাশাপাশি বাড়তি ওজন কমাতেও দারুণ কার্যকর চা। টি …

Read More »

ওজন কমাতে চাইলে ভোর বেলায় উঠুন

ইংরেজিতে ‘রাইজ এন্ড শাইন’ কথাটা শুধু প্রবাদ বাক্য নয়, ভোরে ঘুম থেকে উঠলে শরীর শুধু ভালোই থাকে না, বাড়তি ওজনও কমে। যুক্তরাষ্ট্রের নর্থওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটি ফেইনবার্গ স্কুল অফ মেডিসিন, ‘পিএলওএস ওয়ান’ জার্নালে এই তথ্য প্রকাশ করে। ওমেনসহেলথম্যাগ ডটকম এই ফলাফল নিয়ে একটি প্রতিবেদন প্রকাশ করে। গবেষকরা এই বিষয়ে জানতে ৫৪ জন …

Read More »

বিষণ্নতা দূরে রাখার ৬টি উপায়

জীবনের প্রতিটি দিন যে সুখের হবে তা কিন্তু নয়। সুখ-দুঃখের সমন্বয়েই জীবন কাটাতে হয়। কিন্তু কিছুটা সময়ের জন্য অসুখী থাকা এবং অভ্যাসগতভাবে অসুখী জীবনযাপন করার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। যারা দীর্ঘকাল ধরে অসুখী, তারাই অভ্যাসগত কারণে অসুখী জীবনযাপন করেন। দেখা যায়, বেশিরভাগ মানুষের দীর্ঘকাল অসুখী থাকার পিছনে কিছু কারণ রয়েছে। এগুলো …

Read More »

সুস্থ থাকতে অফিসের ডেস্কে বসেই যে ব্যায়ামগুলো করবেন

একটানা কাজ করার কুফল অনেক বেশি। একটানা বসে কাজ করার ফলে আমাদের দেহে বাসা বাঁধে নানা ধরণের রোগ। বলা হয় একটানা ২০ মিনিটের বেশি বসে থাকা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত খারাপ। কিন্তু যারা চাকুরীজীবী মানুষ তাদের একটানা বসে কাজ করাটা বলতে গেলে বাধ্যগত একটি কাজের মধ্যে পড়ে। প্রতি ২০ মিনিট পরপর …

Read More »

সংসারের সব কাজ দুজন মিলে করলে যৌনজীবন বেশি সুখের হয়

স্ত্রীকে সংসারের ছোটখাটো কাজে সাহায্য করেন তো? না করে থাকলে আজ থেকেই করা শুরু করুন। কারণ নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, যে দম্পতিরা দুজনই বাড়ির কাজ করেন তারা অন্যদের চেয়ে বেশি সুখের যৌনজীবন উপভোগ করেন। কর্নেল বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষক প্রফেসর শ্যারন স্যাসলার তার এ গবেষণা প্রতিবেদনে লিখেছেন, যে দম্পতিরা পরস্পরকে …

Read More »

ঈদের ম্যাগাজিন অনুষ্ঠান

ঈদের দিন বিটিভি রাত ১০টার ইংরেজি সংবাদের পর ম্যাগাজিন অনুষ্ঠান ‘আনন্দমেলা’। ইনডোর-আউটডোর মিলিয়ে মোট ২৫টি আইটেম থাকছে। ‘ধর্ম যার যার উৎসব সবার’ স্লোগান নিয়ে প্রতিটি আইটেমেই সব ধর্মের শিল্পীদের অংশগ্রহণ থাকছে। ১৭ জন তরুণ শিল্পীর কণ্ঠে থাকছে পাঁচটি গান। ‘আনন্দমেলা’র গ্রন্থনা, পরিকল্পনা ও উপস্থাপনায় আনজাম মাসুদ। এটিএন রাত ১১টা ৫০ …

Read More »

টেলিভিশনের পর্দায় ঈদের নাটক

ঈদে কোন চ্যানেলে কি কি নাটক সম্প্রচার হবে তা একবার দেখে নিন। ঈদের দিন এটিএন বাংলা কান কথার কানামাছি [৮টা ৫০ মিনিট] : রচনা ও পরিচালনা হানিফ সংকেত। অভিনয়ে জাহিদ হাসান, মীর সাব্বির, তানিয়া আহমেদ, রুনা খান প্রমুখ। চ্যানেল আই চৌধুরী খালেকুজ্জামানের এভারেস্ট জয় [৭টা ৫০ মিনিট] : গল্প হুমায়ূন …

Read More »

জেনে নিন স্বাস্থ্যের জন্যে চরম ক্ষতিকর ৬ টি অভ্যাস যা আপনি সবসময় করেন

আপনি কি জানেন আপনি যখন প্রতিবার একটি টিস্যুপেপারে জোরে সোরে নাক ঝাড়েন, তখন আপনার নাকের কি পরিমাণ অভ্যন্তরীন ক্ষতি আপনি নিজের হাতে নিজের অজান্তে করে থাকেন! এই রকম নানা ধরনের কাজ যেগুলো আপনি অভ্যাসবশত প্রতিদিনই করে থাকেন, যেগুলো শরীরের জন্যে মারাত্মক ক্ষতিকর! আপাতদৃষ্টিতে এগুলো তেমন গুরুতর মনে না হলেও পরবর্তীতে …

Read More »

ভালোবাসার মানুষটির রাগ ভাঙানোর মিষ্টি কিছু উপায়

এবার বেশ ভালোই রাগ করেছে আপনার মনের মানুষটি আপনার উপর। কীভাবে রাগ ভাঙাবেন বুঝতেই পারছেন না। অন্য সময়ে তো এমনিতেই ভেঙে যায় রাগ। কিন্তু এইবার কিছুতেই ভাঙে না। ফলে আপনিও আছেন চিন্তায়। কীভাবে তার রাগ ভাঙিয়ে সম্পর্কটাকে স্বাভাবিক করবেন কিছুই বুঝতে পারছেন না। মাঝে মাঝে ছোট খাটো বিষয় নিয়ে ভালোবাসার …

Read More »

ঘরেই সেরে ফেলুন ফ্রুট ফেসিয়াল

খুব সহজেই ঘরেই ফেসিয়াল করা যায়। খুব বেশি কঠিন কোনো কাজ নয় নিজের ফেসিয়াল নিজেই করা। একটু চেষ্টা করলেই আপনি পার্লারের মতই ফেসিয়াল করতে পারবেন। ঘরে ফেসিয়াল করেই আপনার ত্বককে করে তুলতে পারবেন ঝলমলে ও ফ্রেশ। ঘরে ফেসিয়ালের জন্য আপনি বেছে নিতে পারেন ফ্রুট ফেসিয়াল। ঘরে আছে এমন কিছু ফল …

Read More »