Tag Archives: গরম

কুলফি !!!দোকানের মত পারফেক্ট কুলফি ঘরেই তৈরি করে ফেলুন (রেসিপি ও ভিডিও)

গরমটা বেশ ভালভাবে পড়তে শুরু করেছে। এই গরমে স্বস্তি পেতে ঠান্ডা জাতীয় খাবারের জুড়ি নেই। আর আইসক্রিম বা কুলফি হলে তো কোন কথাই নেই! কুলফি এমন একটি খাবার যা যেকোন সময় খেতে ইচ্ছা করে। কিন্তু সব সময় কি আর বাইরে যাওয়া হয়, কুলফি খাওয়ার জন্য। এই কুলফি ঘরে তৈরি করা …

Read More »

বাজারের সেরা ৫ সানস্ক্রিন লোশন চিনে নিন

শীত চলে গেছে, বসন্ত চলে এসেছে। তার সাথে রোদ জানান দিচ্ছে তার অস্তিত্বের। এখন সানস্ক্রিন ব্যবহার না করলে ত্বকে সানবার্ন হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। তাই এখন থেকেই ব্যবহার করতে সানস্ক্রিন। সানস্ক্রিন লোশনে এসপিএফ (SPF) আছে যা সূর্যের আলট্রাভায়োলেট রশ্মি থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করে। এসপিএফ (SPF) এর পূর্ণ রূপ হল …

Read More »

অস্বস্তিকর গরমে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের কিছু উপায়!

শীতকালের চেয়ে গরম কালটা মনোরম হলেও অনেক সময়েই প্রচণ্ড গা-জ্বালানো গরম পড়ে। বিশেষ করা আমাদের দেশের গরমকালটা একটু কষ্টকরই। তাই গরম কালে কীভাবে সুস্থ সবল ও ভালো থাকা যায় সেই উপায়গুলো জেনে রাখা আমাদের উচিত। গরম কালের ক্রমবর্ধমান গরমের সাথে শরীরের তাপমাত্রাকে মানিয়ে নিতে হয় আর শরীর যদি সেটা মানিয়ে …

Read More »

প্রতিদিন পান করুন ১ গ্লাস ডাবের পানি যা ৭ টি স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্ত দেবে

গরমকালে আমাদের পানীয় একটু বেশিই পান করা হয়। বিশেষ করে সফট ড্রিংকস ধরণের অতিরিক্ত ক্যালরি ও চিনিযুক্ত পানীয়ের প্রতিই আমাদের ঝোঁকটা বেশি থাকে। কিন্তু সুস্থ থাকতে চাইলে এবং সত্যিকার অর্থেই গরমের প্রকোপ থেকে মুক্ত থাকতে নিয়মিত ডাবের পানি পান করার অভ্যাস করা উচিত। প্রতিদিন মাত্র ১ গ্লাস ডাবের পানি পান …

Read More »

গরমে স্বস্তি পেতে খুব সহজে তৈরি করুন সুস্বাদু স্বাস্থ্যকর পানীয় ‘চকলেট ব্যানানা মিল্কশেক’

বাচ্চারা দুধ খেতে চায় না এটি অজানা কিছুই নয়। অনেকে তো বড় হয়েও দুধ খান না। কিন্তু এই গরমে স্বস্তি পেতে যতো অস্বাস্থ্যকর পানীয় পান করছেন তার থেকে হাজার গুণে স্বাস্থ্যকর এই দুধ। তাহলে একটু টুইস্ট আনুন সাধারণ দুধে। খুব সহজে দুধ দিয়ে তৈরি করুন ‘চকলেট ব্যানানা মিল্কশেক’। দুধ যারা …

Read More »

গরমে যে ধরণের স্ন্যাকস ও পানীয় আপনার স্বাস্থ্য ভালো রাখবে

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| আমরা সকালে নাস্তার পর দুপুরের খাবারের আগে, বিকালের নাস্তার সময় এবং রাত জেগে থাকলে আমরা অনেকেই স্ন্যাকস খুঁজে থাকি। এই সময়টা হালকা খাবার খাওয়ার জন্য উপযোগী। কিন্তু সমস্যা হলো এই গরমের সময় স্ন্যাকস ও পানীয় নির্বাচন। গরমের মধ্যে তৈলাক্ত কোনো খাবার খাওয়া একেবারেই উচিৎ নয় এবং খেতে ভালোও …

Read More »

অতিরিক্ত ঘাম থেকে মুক্তি পেতে যা করবেন

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| অতিরিক্ত ঘামের কারণে কারো কারো শরীর থেকে এক দিনে কয়েক লিটার পানিও বেরিয়ে যেতে পারে। কিভাবে বুঝবেন আপনি অতিরিক্ত ঘামছেন? স্বাভাবিক তাপমাত্রায় যখন অন্যরা ঘামছে না, তখন আপনার ঘাম হলে ধরে নিন আপনার অতিরিক্ত ঘামরোগ আছে। এ রোগটি হাইপ্যারাইড্রসিস নামে পরিচিত। স্বাভাবিক মাত্রার ঘাম কোনো অসুখ নয়। তবে …

Read More »

গরমে স্বস্তি পেতে শুধুই স্কার্ট

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| গরমে তরুণীদের কাছে আরামদায়ক পোশাক স্কার্ট। সঙ্গে মানানসই টপস তো আছেই। কড়া রোদের এই দিনগুলোতে বাসা, অফিস কিংবা ক্যাম্পাসের আড্ডায় ফ্যাশনেবল পোশাক স্কার্ট-টপস আপনাকে এনে দেবে স্বস্তি। সাথে বাহ্যিক লুকটাতেও আসবে ভিন্নতা। গরমের স্বস্তিদায়ক পোশাক স্কার্ট নিয়ে আজকের লেখা। প্রকৃতির পালাবদলের সাথে আমাদের পোশাকেও আসে পরিবর্তন। গরমের এই …

Read More »

ব্যবহার করুন গরম তাড়ানোর প্রসাধনী

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| নানা প্রয়োজনে বাইরে বের হতেই হয়। সারা দিন সতেজ থাকতে হাতব্যাগে রাখুন এমন সব প্রসাধন, যা সঙ্গে থাকলে রোদ, ধুলা-ময়লা সত্ত্বেও এই গরমে থাকবেন স্নিগ্ধ ও সতেজ। ওয়েট টিস্যু ওয়েট টিস্যু বিশেষভাবে তৈরি হয় মুখে ব্যবহার উপযোগী করে। এতে ল্যাভেন্ডার নামক সুগন্ধি থাকে, যা ব্যবহার করলে মুখ সতেজ …

Read More »

গরমে শরীর ও মনকে ঠাণ্ডা রাখতে জিরা-পুদিনার ঘোল

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| গরমটা যেন এবার একটু বেশিই পরেছে। যদি এসময়ে একটু ঠান্ডা পরশে শরীরটাকে চাঙ্গা করে নেয়া যায় তবে কিন্তু মন্দ হয়না। নিজের শরীর এবং মনকে ঠান্ডা রাখতে ঝটপট শিখে নিন শীতল পরশের জিরা পুদিনার ঘোল। যা লাগবে- দই-১ কাপ, চিনি-১ টেবিল চামচ, লবন-১/২ চা চামচ, জিরা- ১ চা চামচ, …

Read More »