Tag Archives: pregnancy

সদ্যজাত শিশুর যত্নে যা করবেন

একটি সুস্থ্য সন্তান সবারই কাম্য। দীর্ঘ প্রতীক্ষার পর সন্তান জন্মলাভের পর তার যত্নে সকলেই থাকেন উৎসুক। তবে সেজন্য চাই সঠিক নিয়ম। আসুন জেনে নিই সদ্যজাত শিশুর যত্নে যা করবেন। জন্মের পরপর * নবজাতক শিশুকে মায়ের দুধ খাওয়ানো * নবজাতককে গরম রাখা * নবজাতকের গোসল * নাভির যত্ন * চুল কাটা …

Read More »

নতুন মায়ের শালদুধ নিয়ে ভ্রান্ত ধারণা- আর না; জেনে নিন পুষ্টিবিদের কাছ থেকে

শিশুর মুখের কথা মিষ্টি হবার জন্য আমাদের দেশে আজ ও জন্মের পর তাকে মধু খাওয়ান হয় যার বৈজ্ঞানিক কোন ব্যাখ্যা নেই। এছাড়া মায়ের দুধ শিশু ও মা দুজনের জন্যই খুবই উপকারি হলেও বিভিন্ন কুসংস্কার ও ভ্রান্ত ধারনার বশবর্তী হয়ে শিশুকে দুধ খাওয়ানো থেকে বিরত রাখা হয়। আজ সেসব কুসংস্কার ও …

Read More »

গর্ভাবস্থার বিভিন্ন ধাপ অনুযায়ী খাদ্য তালিকা

গর্ভাবস্থায় শরীরে অতিরিক্ত ক্যালরি দরকার পড়ে, কেননা, এ সময়ে মায়ের কোষ, ফিটাস, প্লাসেন্টা বা অমরা গঠিত হয়। তাই এ সময়ে সাধারণ খাবারের পাশাপাশি কিছু অতিরিক্ত খাবার খেতে হয়। যে সকল মায়ের ওজন সঠিক থাকে, তাদেরকে গর্ভবতী হবার পরে ১১ কেজি ওজন বাড়াতে বলা হয়ে থাকে আর যারা বেশি ওজনের অধিকারী …

Read More »

গর্ভধারণের প্রাথমিক পর্যায়ে যেসব ব্যপারে সতর্ক থাকা উচিত

মাত্রই হয়তো জানতে পেরেছেন জীবনে পরম আকাঙ্ক্ষিত সন্তানের আগমনী বার্তা। মাত্রই হয়তো অনুভব করতে শুরু করেছেন নিজের মাঝে অপর একটি প্রাণের অস্তিত্ব। খুশিতে মনটা ভরে আছে নিশ্চয়ই? কিন্তু হ্যাঁ, একই সাথে আছে ভয়-আশঙ্কা। কী করবেন, কী করবেন না, কোনটা সন্তানের জন্য ভালো আর কোনটা সন্তানের জন্য মন্দ- এইসব নানান ভাবনা …

Read More »

অন্ধকার পরিবেশ গর্ভধারণে সহায়ক

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| মা হতে চান! তাহলে রাত জেগে গল্প বই পড়া আর সিনেমা দেখার অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে। এক গবেষণায় দেখা গেছে, রাতে বারবার আলো জ্বালানো হলে মেয়েদের ‘ফার্টিলিটি হরমোন’ বা উৎপাদন ক্ষমতা কমে যায়। স্যান অ্যান্টোনিওর স্বাস্থ্য বিজ্ঞান কেন্দ্রের ইউনিভার্সিটি অফ টেক্সাসের সেলুলার বায়োলজির অধ্যাপক রাসেল জে রেইটার বলেন, …

Read More »

ভবিষ্যতে একটি সুস্থ সন্তানের জন্য প্রত্যেক নারীর যে কাজগুলো করা উচিত

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| প্রতিটি নারীরই স্বপ্ন থাকে একদিন মা হওয়ার। ছেলে সন্তান হোক কিংবা মেয়ে সন্তান, একটি সুস্থ শিশুই সবাই চান। কিন্তু নানান রকম বিষাক্ত উপাদান, পরিবেশ দূষণ, অস্বাস্থ্যকর খাবার এবং অসচেতনতার কারণে ইদানিং অটিস্টিক কিংবা শারীরিকভাবে প্রতিবন্ধী শিশুর হার বেড়ে গিয়েছে। সেই সঙ্গে বেড়েছে গর্ভপাতের সংখ্যা। তাই যারা ভবিষ্যতে একটি …

Read More »

মা হতে চাইলে যে বিষয়গুলো গুরুত্ব দেবেন

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| সুস্থ গর্ভাবস্থা মানে সুস্থ মা ও সুস্থ শিশু। প্রত্যেক গর্ভবতী মা-ই সুস্থ, স্বাভাবিক গর্ভাবস্থা প্রত্যাশা করেন। এ জন্য গর্ভাবস্থায় কিছু নিয়ম মেনে চলতে হয়। বিস্তারিত জানুন বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে। মা ও শিশুর সুস্থতার জন্য গর্ভবতী মায়ের প্রসব-পূর্ব যত্ন নিতে হবে। গর্ভাবস্থায় মোট ১৪ বার চিকিৎসক, নার্স বা অভিজ্ঞ …

Read More »

গর্ভাবস্থায় ঘুমের ব্যাঘাত: সমস্যা ও পরামর্শ

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| গর্ভাবস্থায় বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। এসবের মধ্যে ঘুম না হওয়া একটি বড় সমস্যা। ভালো ঘুম না হলে শরীর এবং মন কোনটাই ভাল থাকেনা। আবার ঘুমের যেসব ওষুধ আছে গর্ভাবস্থায় সেসবের ব্যবহার একেবারেই নিরাপদ নয়। তাই গর্ভাবস্থায় ঘুম না হওয়া একটি বড় ধরনের সমস্যা। আসুন জেনে নিই এই …

Read More »

গর্ভবতী মায়ের কিছু জরুরী পরামর্শ

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| গর্ভধারণ সব মেয়েদের কাছেই অতি কাংখিত একটি বিষয়। একজন মহিলা প্রথম বারের জন্য যখন গর্ভধারন করে তার কাছে অনেক কিছুই থাকে অজানা, এই সামান্য অজানা তথ্যের জন্য অনেক সময় নানা ধরনের কুসংস্কার মায়ের উপর চাপিয়ে দেয়ার চেষ্টা করা হয়। এজন্য গর্ভধারনের পরপরই উচিত একজন স্ত্রীরোগ চিকিৎসকের স্মরনাপন্ন হওয়া। …

Read More »