Tag Archives: vegetable

চাইনিজ মিক্সড ভেজিটেবল

|সাহাদাত উদরাজী| শাক সবজি ছাড়া মানুষের ভাল খাবার আর কি আছে? প্রতিবেলায় আমাদের কিছু না কিছু শাক সবজি খেতে হয়। শাক সবজি খেলে শরীর সুস্থ্য থাকে এবং শরীরে নানা প্রকারের ভিটামিন পাওয়া যায়। শিশুরা সহ অনেক বড়রা শাক সবজির কথা শুনলে বা ঘরে রান্না হলে, না খেয়েই বেলা কাটিয়ে দিতে …

Read More »

৫টি সবজি খান, অসুখ থেকে দূরে থাকুন

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| আপনি কি সবজি খেতে ভালোবাসেন? যদি আপনার খাদ্য তালিকায় সবজি না থাকে তাহলে এখন থেকে প্রতিদিন বিশেষ কিছু সবজি যোগ করুন অবশ্যই। কারণ সবজি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে এবং শরীরকে সুস্থ রাখে। খুব অল্পতেই যাদের সর্দি কাশি লেগে থাকে এবং কদিন পরপরই নানান রকম অসুস্থতা দেখা …

Read More »

সঠিক সংরক্ষণে বাড়িয়ে নিন শাকসব্জির গুণাগুণ

|রূপ-কেয়ার ডেস্ক| আমরা জানি শাকসব্জিতে প্রচুর পুষ্টিগুণ রয়েছে। বিভিন্ন রোগ নিরাময়, শরীরকে ফিট রাখতে এমনকি রূপ-সৌন্দর্য ধরে রাখতেও এদের ভূমিকা অনন্য। কিন্তু আমরা শাকসব্জি থেকে সঠিক পুষ্টি পাচ্ছি কিনা তা কি কখনো ভেবে দেখেছেন? নতুন এক গবেষণায় বলা হচ্ছে শাকসব্জির গুণাগুন অক্ষুন্ন থাকে এর সঠিক সংরক্ষণের উপর। কারণ ফসল তোলার …

Read More »